痛風可以吃黃豆芽嗎 痛風可不可以吃黃豆芽
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生活中，大多數患者，受到尿酸高的困擾，急性發作期出現持續關節痛，嚴重影響患者的正常生活和工作。那麼，痛風可以吃黃豆芽嗎？
痛風可以吃黃豆芽嗎
痛風不建議吃黃豆芽。痛風的人建議多吃嘌呤類較少的蔬菜和水果。另外，中嘌呤類食物中可以適量食用，但請控制總量。不推薦用於高嘌呤類的食物。另一方面，豆芽和蔬菜很像，其實嘌呤含量很高，每100克豆芽中嘌呤含量達到500毫克，所以是嘌呤含量很高的食物。無論在什麼時期，痛風的人都不建議吃豆類發芽製成的蔬菜。此外，豆類本身的嘌呤含量也屬於中嘌呤含量，不推薦用於痛風急性發作期，但痛風非急性發作期可食用少量豆類。
爲了增加尿酸的排泄，日常大量喝水。控制體重，需要在控制飲食總熱量的同時，配合適當的運動。減少飲酒需要合理飲食，動物內臟、瘦肉和大部分海鮮都是嘌呤類高的食物，應控制適量使用。日常生活中要選擇健康飲食，吃水果、蔬菜、五穀雜糧。
痛風危害人體健康，必須重視。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
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