糖尿病注意事項
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
糖尿病,是一組由多病因引起的以慢性高血糖爲特徵的終身性代謝性疾病。同時,也是繼腫瘤、血管病變之後第三大嚴重威脅人類健康的慢性非傳染性疾病。長期血糖增高,大血管、微血管受損並危及心、腦、腎、周圍神經、眼睛、足等。那麼,糖尿病注意事項有哪些呢?接下來就給大家解答這個問題。
糖尿病注意事項
1、注意飲食
糖尿病患者平時應保持飲食均衡、營養,減少高脂肪、高熱量的攝入,尤其是晚餐,要以清淡飲食爲主。建議平時可多吃些蔬菜、水果、粗糧。且粗糧中含有豐富的膳食纖維,能降低餐後血糖升高的幅度,還能促進腸胃蠕動,改善便祕,使體內的有毒物質很快排出體外。此外,還應避免不良生活方式,堅持少量多餐、定時定量定餐,建議每餐後適當運動,以促進食物消化。
2、注意定期檢查
糖尿病患者定期進行檢查,是爲了更好的預防一些併發症的出現;如果出現皮膚異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等病症時,一定要及時測定和鑑別。此外,還應注意休息,如果精神壓力過大,會影響內分泌,造成血糖不穩;而保持足夠的睡眠以及愉悅的心情,這樣容易讓血糖處於平穩狀態。
3、注意戒菸、限酒
糖尿病患者一定要戒菸、限酒,以免增加心血管疾病風險。同時,平時可做一些有氧運動,如慢跑、瑜伽、散步、游泳等;因爲運動可以改善糖尿病,由於糖尿病的發生是因爲身體對胰島素不敏感,從而導致糖分在身體內無法被吸收,因此導致糖尿病的。而運動可以改善身體胰島素敏感性,從而降低血糖,有利於緩解糖尿病的症狀。
以上就是關於糖尿病注意事項的介紹。希望以上內容對您有幫助。
糖尿病運動注意事項 規律運動控血糖?糖尿病冬天運動要注意這些...
糖尿病患者 你必須注意這四件事!
老年人糖尿病的預防方法及注意事項
脊灰糖丸注意事項
糖尿病病人運動時注意事項 哪些糖尿病病人不宜運動
吃糖丸注意事項 吃糖丸注意事項有哪些
糖尿病人國慶出遊的8個注意事項
打玻尿酸注意事項
糖尿病人吃什麼水果好呢?有什麼注意事項?
糖尿病的危害和飲食注意事項
糖尿病注意事項
妊娠糖尿病飲食注意事項 妊娠糖尿病多吃什麼好
糖尿病患者的飲食禁忌 糖尿病日常飲食注意事項
腦梗病人注意事項有哪些 腦梗病人注意事項
蓮子糖尿病可以吃嗎 糖尿病吃蓮子的注意事項
妊娠期糖尿病四項飲食注意
妊娠期糖尿病四項飲食注意
糖尿病人冬季注意
夏季心臟病注意事項 夏季心臟病的注意事項
妊娠糖尿病飲食注意事項 哪些孕婦容易得妊娠糖尿病
糖尿病患者做胃鏡腸鏡注意事項有哪些
尿毒症病人的飲食注意事項有哪些?
糖尿病患者注意事項 六件事要切記
尿毒症飲食注意事項
糖尿病要注意什麼 適合糖尿病的藥膳
糖尿病人的冬季飲食注意事項
糖尿病患者飯後禁忌 糖尿病患者飯後注意事項
【妊娠期糖尿病注意事項】妊娠期糖尿病注意什麼 孕婦糖尿病注意事項
玻尿酸注射下巴後注意事項
吃糖丸注意事項 吃糖丸要注意哪些