糖尿病不吃蛋黃能吃幾個蛋 糖尿病不吃蛋黃能吃幾個雞蛋

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糖尿病不吃蛋黃可以吃一到兩個蛋,但一般一天吃一個就可以了,一週吃四到五個。

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適當食用雞蛋可以幫助身體補充蛋白質及其他營養元素,但是不可以攝入太多,吃一個就夠了,太多了身體也無法吸收

對於糖尿病患者來說,日常飲食中需要格外注意對營養的攝入量,最好是多吃新鮮蔬菜和水果,避免因吃了較多含有糖分的食物而導致血糖濃度不斷升高。要注意主食量的控制,避免粥類以及高熱量食物的攝入,適當增加蔬菜類食物的攝入,同時注意餐後1小時進行運動鍛鍊,至少半個小時以上,這樣纔可以降低餐後血糖。

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