天然維生素c有什麼作用 天然維生素c有哪些作用
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維生素c就叫做抗壞血酸，天然維生素c是水溶性的維生素，天然維生素c有很多的效果。那麼，天然維生素c有什麼作用？
天然維生素c有什麼作用
天然維生素c是水溶性的維生素，可以保護人體肝臟，以免肝臟受到各種傷害，還能緩解人體疲勞。維生素c又稱抗壞血酸，能抵抗自由基對細胞的侵害。純天然維生素c具有提高機體免疫力的效果。維生素c還可治療壞血病、牙齦出血，用於預防感冒，增加鐵劑吸收。臨牀上多在服用鐵劑時配合使用維生素c。一些過敏性疾病臨牀採用維生素C聯合治療。
平時吃的水果和蔬菜含有很多維生素c，比如檸檬、櫻桃、柑橘類水果、青椒、紅辣椒、芥末和菠菜。但是，維生素c的不容易穩定的存在，可能會遭到破壞，在貯藏加工時有被破壞的可能性，而且維生素c容易氧化和分解。
維生素C治療疾病，患者應注意飲食，避免飲茶，喝咖啡等情況。患者不要吃魚、蝦、蟹海鮮類，應該多吃蔬菜水果類。患者應避免熬夜，飲食營養，注意休息。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
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