糖尿病不宜吃6種水果
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糖尿病是一組以高血糖爲特徵的代謝性疾病。糖尿病會導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害以及功能障礙。糖尿病的飲食非常重要,很多人認爲患有糖尿病就要杜絕一切水果,顯然是不對,其實只要不吃或者少吃升糖指數高的水果就可以了,那麼接下來就給大家介紹一下糖尿病不宜吃6種水果。
糖尿病不宜吃6種水果
1、榴蓮
糖尿病患者不能吃榴蓮,雖然榴蓮裏面並不含有非常多的脂肪以及蛋白質,但是糖分含量卻是很高的,對於糖尿病患者來說需要避免使用榴蓮,否則就會讓血糖上升的速度加快,讓糖尿病問題更加嚴重。
2、葡萄
葡萄是很多人非常喜歡吃的一種水果,它可以達到抵抗氧化作用,對於心腦血管疾病患者來說還是非常適合的,但是葡萄裏面的糖分含量非常高,熱量很高,對於糖尿病患者來說就非常不利,所以不建議糖尿病患者食用。
3、冬棗
糖尿病患者不適合吃冬棗,因爲冬棗的總含糖量爲27.3,屬於含糖比較多的水果,不宜大量食用,否則容易引起血糖波動,不利病情的治療。
4、柿子
糖尿病患者不適合吃柿子,因爲柿子含糖量非常高,常見的糖分有蔗糖、果糖、葡萄糖等,如果糖尿病患者吃柿子的話血糖會更高,對健康造成很大的影響。
5、甘蔗
甘蔗是一種口感甘甜,而且還能夠消除飢渴的食物,可是甘蔗當中所含有的葡萄糖,蔗糖以及果糖都非常的豐富,而且都是單糖,很容易被人體吸收,非常容易引起糖尿病患者血糖的升高,因此建議糖尿病患者不要吃甘蔗。
6、紅棗
雖然說紅棗補氣補血的作用非常好,但是它含有的糖分也是很高的,新鮮的紅棗當中的糖分含量高達35%,而幹棗當中的含糖量則達到了60%。因此糖尿病患者是不能吃紅棗的。
以上即是對糖尿病不宜吃6種水果的介紹,糖尿病不宜吃6種水果有榴蓮、葡萄、冬棗、柿子、甘蔗和紅棗。希望以上內容對您有幫助。
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