容易回奶的食物和水果
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
回奶主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講,因哺乳時間已達1~2年而正常斷奶者,常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者,則多采用人工回奶方法。另外,正常斷奶時,如果奶水過多,自然回奶效果不好時,亦可使用人工回奶方法。
容易回奶的食物和水果
1、絲瓜
絲瓜有清熱解毒、涼血止血、美容、抗癌等作用,而且絲瓜回奶的效果也非常不錯,我們放心食用,絲瓜其實是作爲夏季蔬菜,經常吃它還有解毒的作用。
2、柿子
經常吃柿子能夠清熱解毒、生津止渴,還能夠潤肺,而且柿子裏面富含豐富的營養物質,例如糖類和維生素,藥用價值也是很高的,同時柿子也是回奶非常好的食物。
3、韭菜
韭菜有開胃、行氣活血、補腎助陽的作用,產婦吃是非常好的,回奶效果還是不錯的,同時它也有益肝的作用,還能潤腸通便。
4、芹菜
芹菜也有清熱解毒的功效,同時它還有利尿消腫、平肝降壓的作用,可以說芹菜的營養價值非常豐富,對回奶也有一定的作用。
5、西瓜
西瓜是回奶很好的水果,它裏面有豐富的維生素和其它營養物質,這些物質是能夠幫助產婦回奶,而且經常吃西瓜,還有解暑生津、消除疲勞,即使不是產婦,經常吃西瓜對身體也是非常好的。
回奶的注意事項
1、如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會促進乳汁分泌,適得其反。
2、回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發現乳房裏有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。
5、平時回奶時飲食的選擇,應忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。
6、儘量避免使用激素類的藥品,或回奶針之類的,很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。
以上即是對容易回奶的食物和水果的介紹,一定要在醫生的指導下進行,並且要嚴格按照醫生的醫囑執行,不能自己盲目用藥。希望以上這篇回答對您有幫助。
這些食物要當心 容易中毒
爲什麼吃腰果放屁臭 吃多了容易放屁的食物
哪些食物容易誘發白癜風
早餐吃這些食物容易發胖
吃什麼容易食物中毒
最容易增加肝負擔的十種食物
膽汁反流吃什麼水果和食物好 膽汁反流吃什麼水果和食物
降壓食物和水果有哪些
哪些食物容易導致流產
利膽第一的食物 利膽的食物和水果推薦
奶茶和奶綠有什麼區別 奶茶和奶綠哪個容易胖
孕期不能吃的食物和水果
富含鹼性和軟骨素的食物美容效果好
哪些食物容易回奶
哪些食物容易引起癌症
容易過敏是怎麼回事 8種致敏食物要遠離
回奶的食物和水果有哪些
不容易長胖的食物有哪些 不會長胖的食物有哪些
女人吃什麼食物容易長胖
降低膽固醇的食物和水果
容易產生脹氣的食物有哪些
哪些食物容易導致胃結石
夏天炎熱容易中暑 跟專家尋找最容易降火的食物
蕨菜會回奶嗎 會回奶的食物有哪些
容易引起口臭的食物有哪些
豐胸的食物和水果有哪些
抗光敏感的食物和水果有哪些
寶寶吃哪些食物容易被噎住 注意!寶寶3歲前容易噎到的12種食物
吃這些食物容易長皺紋
吃什麼食物容易長胖