褪黑素的功效與作用是什麼，可以美白嗎
本文已影響2.67W人
一般情況下，褪黑素的功效和作用有幫助睡眠、調節內分泌、增強免疫力等。雖然褪黑素有很多功效，但並不可以美白。建議在醫生的指導下使用褪黑素。具體分析如下：
一、功效和作用
1、幫助睡眠
褪黑素是一種內源性睡眠誘導劑，可以抑制神經興奮作用，減少血液中皮質醇的濃度，進而起到幫助睡眠的作用。
2、調節內分泌
褪黑素會對下丘腦-垂體-腎上腺軸、下丘腦-垂體-甲狀腺軸產生影響，影響內分泌系統的功能，進而產生調整內分泌的作用。
3、增強免疫力
褪黑素是一種神經免疫調節劑，可以刺激免疫中樞的淋巴細胞，增強身體的免疫力。
二、是否可以美白
褪黑素是一種大腦松果體分泌的激素，可以控制人體的睡覺、甦醒循環，調節人體的內分泌，影響人體的睡眠情況，使人體保持良好的睡眠狀態。褪黑素只能起到改善睡眠質量、調節免疫功能等方面的作用，和減少人體中的黑色素、美白肌膚沒有任何關係，所以褪黑素不可以美白。
此外，褪黑素還有改善精神狀態的作用。亂吃褪黑素可能會引起睡眠功能紊亂，產生頭痛、頭暈等不良症狀。建議在醫生的指導下使用褪黑素。如果想要美白，建議前往正規醫院，選擇光子嫩膚、果酸煥膚等項目，以免產生不良影響。
精彩圖片
熱門精選
-
酵素的功效與作用
-
萬艾可作用與功效 萬艾可作用與功效是什麼
-
黑蒜的功效與作用
-
褪黑素的功效與作用及適用人羣
-
艾葉的作用與功效，艾葉的作用與功效是什麼
-
吃了頭孢能吃褪黑素嗎 吃褪黑素要注意什麼
-
美人指的功效與作用
-
素雞的功效與作用
-
白果的功效與作用是什麼
-
黑豆的功效與作用
-
褪黑素吃多了有哪些副作用
-
白朮的美容功效與作用是什麼
-
酵素的作用與功效
-
黑豆的功效與作用
-
玫瑰黑糖的功效與作用 玫瑰黑糖可以天天喝嗎
-
褪黑素祛斑效果好嗎
-
黑杏乾的功效與作用及禁忌是什麼
-
皁角米可以美白嗎 皁角米的功效作用
-
蠔油的功效與作用 蠔油的作用與功效是什麼
-
黑魚的功效與作用
-
黑芝麻可以泡酒嗎 黑芝麻泡酒作用與功效
-
葡萄籽的作用與功效 葡萄籽的美白作用
-
黑糖的功效與作用
-
黑米的功效與作用
-
淡菜的功效與作用 淡菜的功效與作用是什麼
-
白芷有什麼作用和功效 白芷可以美白淡斑嗎
-
吃酵素有什麼副作用 酵素的作用與功效
-
褪黑素治失眠有效嗎
-
內美通的功效與作用
-
黑枸杞可以泡酒嗎 黑枸杞泡酒的功效與作用