坐着能睡着躺着睡不着怎麼回事
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坐着能睡着躺着睡不着,可能神經衰弱、植物神經紊亂、抑鬱症等原因引起。
1、神經衰弱
長期從事腦力工作、心理壓力過大等原因導致的,一般會引起精神活力降低,出現疲乏、記憶力減退等虛弱的症狀,還有一些是興奮症狀,比如坐着犯困躺着睡不着,會影響睡眠。平時應注意規律作息,早睡早起,適當鍛鍊,保持心情愉悅。
2、植物神經紊亂
其病因很多,與腦部感染、遺傳、精神等因素有關,還會對神經系統造成一定的影響,從而導致失眠,影響睡眠質量。可以在醫生指導下口服谷維素片、維生素B1片等來調理神經功能,同時應用普萘洛爾片緩解心律失常等。
3、抑鬱症
抑鬱症的發生與神經生化、遺傳等因素有關,會造成情緒低落、興趣減退、精神病性症狀,從而造成精神上的壓力,可能會對睡眠產生影響,出現入睡困難,表現爲坐着能睡着躺着睡不着。可以在醫生指導下通過心理治療,緩解症狀,幫助抑鬱症患者獲得生活的意義以及樂趣。平時可以做一些有氧運動,有助於病情的康復。
除此之外,也可能是頸椎病引起。建議到正規醫院就診,明確原因進行治療。
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