血壓低怎麼辦吃什麼好得快
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血壓低,是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。一般認爲,成年人上肢動脈血壓低於90/60mmHg時,即爲低血壓。低血壓根據病因可分爲生理性和病理性低血壓,根據起病形式可分爲急性和慢性低血壓。那麼,血壓低怎麼辦吃什麼好得快呢?接下來就爲大家解答這個問題。
血壓低怎麼辦吃什麼好得快
血壓低需要到醫院化驗血常規,看血紅蛋白是否正常,是否有貧血的情況。如果確實存在貧血,可口服藥物進行治療,如驢膠補血顆粒、硫酸亞鐵口服液、維生素C片等。同時,還應多注意休息,避免過於勞累,一旦太勞累便會供血不足,使低血壓的情況更加嚴重。且還要適當加強鍛鍊,這樣能夠增強心血管功能,繼而改善低血壓的症狀。此外,還應多注意補充營養,有利於病情的恢復。血壓低的患者應多吃以下幾類食物:
1、補氣養血的食物
因爲血壓低主要是供血不足導致的,且有些患者還伴有紅細胞過低、血紅蛋白偏低的現象。因此,要多補充一些含葉酸、VC的食物來進行調理。如動物肝臟、紅糖、海蜇、蝦米、紅棗、桂圓、山藥、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬、西蘭花、胡蘿蔔等,可有效改善低血壓的情況。
2、高膽固醇食物
如蛋類、奶類、豆類、畜肉類、禽類和魚類等,以增加膽固醇濃度,使血壓上升。且攝取足夠的蛋白質,能保證人體的正常發育。此外,還應吃些含鐵的食物。因爲缺鐵可能會導致血壓低,而且會影響身體耐力,造成免疫力和抗感染能力降低。常見的補鐵的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等,因爲鐵元素是造血原料,可補充血容量。
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