血壓低吃什麼好的最快
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和高血壓一樣,血壓低也會引起暈厥,疲乏無力,心慌等症,這類人羣也可以通過飲食來調理身體,使血壓恢復正常,那麼血壓低吃什麼好的最快呢?
材料:蓮藕一斤,黑豆二兩,陳皮一角,紅棗4枚,乳鴿一隻,食鹽少許。
做法:先將黑豆放入鍋中,不要放油,炒至豆衣裂開,再清洗乾淨,晾乾水分;乳鴿去毛,去內臟,洗乾淨,蓮藕,陳皮和紅棗分別用水洗淨,蓮藕切片,紅棗去核。在瓦煲內加入適量清水,先開大火煮至水滾,然後放入全部食材,改用中火煲三個小時左右,加入少許食鹽調味。
功效:這道湯有補氣血,養肝腎,強壯身體的作用,適宜於血壓低,精神疲乏,頭暈目眩,食慾不振的人羣調理身體。要注意身體燥熱,感冒未愈的人羣不宜多食用。
材料:黨蔘五錢,當歸頭五錢,陳皮一角,紅棗四枚,羊肉半斤,食鹽少許。
做法:將當歸和黨蔘分別用清水洗乾淨,黨蔘切段,當歸切片,陳皮,羊肉,紅棗分別洗淨,紅棗去核,在瓦煲中加適量清水,開大火煮至水滾,然後放入全部藥材和食材,改用中火煲三小時左右,加入食鹽調味即可食用。
功效:這道湯可以補氣補血,強壯身體,增強機體抗病能力,適宜於身體虛弱,氣血不足,血壓低,精神不振,食慾欠佳,頭暈目眩,面色蒼白無華的人羣食用。
材料:淮山五錢,杞子四錢,生薑兩片,紅棗兩枚,牛鞭一條,食鹽適量。
做法:取新鮮的牛鞭一條,對半剖開,取出尿道,切成段,洗乾淨後放入滾水中煮十分鐘左右,取出,瀝乾水,生薑和紅棗分別洗淨,生薑去皮,切成片,紅棗去核備用。淮山,杞子,鹿茸片分別用清水洗乾淨,連同上述食材一起放入燉盅內,加入適量涼開水,隔水燉4個小時左右,加少許食鹽調味即可服用。
功效:健脾開胃,補血養肝,補腎壯陽,適宜於血壓低,脾腎陽虛,食慾不振,頭暈目眩,耳鳴,雙腳無力人羣食用,注意身體燥熱,傷風感冒未愈者不宜食用。
材料:杞子,龍眼肉,冬蟲夏草各五錢,生薑兩片,紅棗四枚,蛇肉一斤,果子狸肉十二量,食鹽少許。
做法:取新鮮的蛇肉和果子狸肉,分別用清水洗乾淨,蛇肉切絲,果子狸肉斬件備用;杞子,龍眼肉和冬蟲夏草分別用清水洗乾淨,生薑去皮,切片,紅棗去核。在瓦煲內加適量清水,用大火煮至水沸,放入全部食材,改用中火煲三小時,加少許食鹽調味。
功效:這道題有健脾補腎,養血安神,增進食慾,滋補強壯身體的作用,適宜於脾腎虛,血壓低,精神疲乏,頭暈目眩,心跳氣促,關節痠痛,腰腿無力,失眠健忘人羣食用。
和高血壓一樣,血壓低也會引起暈厥,疲乏無力,心慌等症,這類人羣也可以通過飲食來調理身體,使血壓恢復正常,那麼血壓低吃什麼好的最快呢?
材料:紅豆四兩,黃精一兩,陳皮一角,烏骨雞一隻,食鹽少許。
做法:將烏骨雞去毛,內臟,紅豆,黃精,陳皮分別用清水洗淨,在瓦煲內放入清水燒滾,放入全部食材,用中火煲三小時後,加食鹽調味食用。
功效:補益氣血,強健身體,女性可作調經之用。適宜脾虛體弱,血壓低,面色蒼白,精神不振,飲食無胃口,潮熱盜汗,月經不調人羣食用。
材料:北芪,當歸各五錢,紅棗六枚,生薑一片,豬腦兩副,食鹽少許。
做法:將豬腦浸泡在清水中,撕去表面薄膜,用牙籤挑去紅筋,用清水洗淨,放入滾水中焯一下後取出,北芪和當歸分別切片,用清水洗淨,紅棗去核,生薑去皮切片洗淨,將所有食材放入燉盅內,隔水燉四個小時左右,加少許食鹽調味食用。
功效:這道藥膳有補氣補血,健腦益智,強健身體,增強記憶的作用,適宜於血壓低,氣血虛弱,腎氣虧虛,精神不振,記憶力減退,月經不調人羣食用,要注意的是,傷風感冒,咳嗽未愈人羣不宜食用。
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