孕期血糖高可以吃聖女果嗎 孕期血糖高可以不可以吃聖女果
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波斯納富含維生素c，含糖量低，但吃多了容易引起腹痛和腹瀉。 聖女果中還含有維生素a。那麼孕期血糖高可以吃聖女果嗎？
孕期血糖高可以吃聖女果嗎
孕婦血糖高可以吃聖女果，聖女果提供的糖分約爲3%-5%，通常不高，孕婦血糖高者可以選擇聖女果食用。孕婦懷孕期間，即使血糖高，也建議每天攝取200g左右的水果。 因爲水果中提供的植物纖維素和維生素是胎兒和懷孕母親非常重要的營養物質。
血糖高、無法控制的，可以選擇糖度爲3%-5%的水果，如聖女果、水果黃瓜。 但是血糖控制不好的話，建議控制水果的量。特別推薦不要選擇香蕉、荔枝、肉桂等糖分高的水果。 我建議孕婦不要吃。血糖控制理想的話，也可以選擇蘋果、梨、草莓等，兩餐之間少量飲食。通常對血糖水平影響不大。
吃飯的時候吃最好。例如，吃過午飯一個小時後。這個時候，不僅幫助消化，也不影響血糖。希望這篇回答能幫助到您！
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