聖女果小孩子可以吃嗎 寶寶可以吃聖女果嗎
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聖女果的營養價值非常豐富,汁多味美,備受人們歡迎,而寶寶的腸胃功能還未發育完善,那麼聖女果小孩子可以吃嗎?寶寶吃聖女果有什麼好處?下面一起來看看吧。
小孩子可以吃聖女果。
聖女果的營養價值非常豐富,富含蛋白質、維生素、果酸、礦物質、胡蘿蔔素等都是小孩子成長所需的元素,是小孩子的最佳輔食之一,可以健胃消食、預防小兒軟骨病以及牙齦出血等不良症狀。
1、促進生長髮育
聖女果中含有豐富的維生素C、蛋白質、果酸、礦物質等寶寶成長所需的營養成分,寶寶適量食用可以補充營養,促進寶寶生長髮育。
2、增強抵抗力
聖女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素,具有很強的抗氧化性,可以提高寶寶的抵抗力,還能美容養顏。
3、健胃消食
聖女果含有果酸,味道酸酸甜甜,可以增強寶寶的食慾,還能促進胃液分泌,幫助寶寶消化。
4、保護視力
聖女果中含有豐富的維生素A,而維生素A對於視力發育的作用非常大,寶寶吃適量的聖女果可以保護視力。
寶寶的腸胃功能尚未發育完善,所以在飲食上一定要格外注意,一般建議6個月左右的寶寶就可以適量的吃一些聖女果了,也就是說在寶寶可以吃輔食的時候適當吃一些聖女果,寶寶適量食用聖女果能促進寶寶健康發育。
聖女果營養豐富,味道鮮美,媽媽可以有計劃的給寶寶每天吃2—3個,作爲兩餐之間的零食,或者作爲飯菜的配料,也可以榨成果汁喝,建議1歲以內的寶寶適量榨汁喝比較好。
聖女果的營養價值非常豐富,汁多味美,備受人們歡迎,而寶寶的腸胃功能還未發育完善,那麼聖女果小孩子可以吃嗎?寶寶吃聖女果有什麼好處?下面一起來看看吧。
1、弄碎或榨汁給寶寶喝
寶寶比較小,還處於輔食階段,還沒有吞嚥能力,可以把聖女果弄碎或榨汁給寶寶喝。
2、不宜空腹給寶寶吃
聖女果含有豐富的果酸,寶寶空腹吃時會促進胃酸分泌過度,刺激腸胃,容易造成腹脹、腹痛等症狀。
3、不吃未成熟的聖女果
未成熟的聖女果含有番茄鹼,寶寶吃了容易中毒,產生頭昏、噁心、嘔吐等現象,嚴重時甚至可致死。
4、注意買新鮮的聖女果
買聖女果一定要選擇新鮮的,一次少買點,吃完再買,防止聖女果變質,或營養元素流失。
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