上火的食物有哪些 哪些食物上火
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在日常的生活中每個人的口味都不同,有人喜歡辛辣重口味的食物,還有人喜歡清淡的食物,那麼,上火的食物有哪些?
上火的食物有哪些
上火的食物有羊肉、鴿子肉以及狗肉,這些食物都有溫陽的作用,如果吃得太多就比較容易導致上火,除此之外一些水果也會導致上火,比如荔枝,菠蘿,桂圓,榴蓮等,這些水果幾乎都會引起上火。除此之外一些調料,比如蔥,姜,蒜,花椒,辣椒,也會引起上火,所以患者如果屬於比較容易上火的體質,應該少吃這類食物。
上火可以引起頭迷頭暈,口乾口渴,口苦,有時候可以引起口舌生瘡以及失眠,健忘多夢,小便黃,大便乾等症狀,有時候還可以引起牙齦腫痛,出血等症狀,一般可以找當地中醫通過辨證診斷一下,可以用中藥進行治療,中藥,有清熱瀉火解毒的作用。平時一定要多注重飲食,特別辣的食物要控制適量,多喝水,多吃新鮮性涼水果和蔬菜。
要健康合理的飲食,減少熬夜,放鬆心情,減少壓力,希望這篇回答能幫助到您!
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