艾灸的最佳時間
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艾灸是藉助灸火的溫暖和熱力,以及藥物功效來發揮疏通經絡、疏通氣血、溫經散寒、消瘀散結、化瘀止痛、昇陽舉陷、回陽固脫、扶正祛邪、平衡陰陽等治病保健目的的一種中醫外治方法。那麼,艾灸的最佳時間是什麼時候呢?接下來爲大家解答一下。
艾灸的最佳時間
艾灸最佳的時間是白天的上午時段,即正午十二點之前。一般艾灸的時間一般控制在半個小時左右是合適的,半個小時的時間可以讓身體完全感覺到熱,這個時候才能表現出艾灸真正的功效,避免時間過長給身體帶來危害。艾灸是一種純天然自然療法,對人體一般不會產生不良反應,所以說艾灸本身是不會產生副作用。如果說艾灸有副作用,主要是錯誤的判斷了自己的體質,錯誤的選擇了施灸的穴位,從而造成了身體的不適。艾灸療法調理要有耐心,千萬不能急於求成,想要達到一定的效果,就要有長久堅持下去的信心。此外,雖然艾灸功效很多,但是艾灸不是萬能的,當身體不舒服的時候應該先去醫院檢查確診。
知識拓展:艾灸的注意事項
1、艾灸是需要我們保持情緒穩定的,太過於高興或悲傷都不利於艾灸,在這種情況下施灸的效果會大打折扣。另外,吃的過飽或不吃都不適合艾灸,尤其是一些患有腸胃疾病的患者,這些問題更加應該避免。
2、艾灸後半小時內不要洗澡,因爲艾灸後身體的經絡和毛孔都是打開的,此時洗澡會給身體帶進寒氣。建議艾灸後1個小時再洗澡,這時經絡也基本處於灸後的修整狀態,灸後的熱度也逐漸地揮發和利用,此時再洗熱水洗澡會感覺很舒服。
以上就是關於艾灸的最佳時間的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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