艾灸百會的好處有哪些 艾灸百會的最佳時間
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艾灸是生活中常見的中醫療養法,而百會穴也是人體重要的穴位,很多人會去做艾灸百會,那麼艾灸百會的好處有哪些?艾灸百會的最佳時間?
百會穴位於人體的頭頂位置,後髮際正中上7寸,當兩耳尖直上,頭頂正中,聚集着人體全身的陽氣和精氣,是人體百脈的交匯之處,貫穿人體全身穴脈,可以幫助調節人體的陰陽平衡以及心血管健康。
艾灸百會穴時,艾灸產生的藥效,可以幫助緩解人體煩躁抑鬱情緒,有利於人體的睡眠、提高記憶,其次艾灸百會穴還可以幫助疏通經絡,對於頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等症狀都具有較好的緩解作用,是一種健康的保健方法。
建議早上艾灸最好。
一般來說艾灸百會穴是沒有明確的時間規定的,可以根據自身的身體情況進行調節,但艾灸屬於中醫,而中醫劃分陰陽,認爲早上爲陽中之陽是一天當中陽氣最旺盛的時候,下午爲陽中之陰;早上艾灸百會可以更好的幫助人體疏通經絡、補氣補血;加上任脈的氣海,脾經的血海,這樣效果會更加好。
根據實際情況而定。
首先要知道百會穴是白穴之宗,爲各經脈氣會聚之處,穴性屬陽,又於陽中帶陰,通達陰陽兩種脈絡,連貫周身經穴,對於調節機體的陰陽平衡起着重要的作用;一般要是身體需要天天艾灸,那麼一般是可以天天進行的,這樣才能使人體更早恢復健康。
但要是艾灸百會穴只是爲了保健,那麼是不建議天天進行的,否則容易擾亂自身陰陽平衡,出現盜汗、手足心熱、心煩、失眠、口乾口渴以及小便黃大便乾燥等不適症狀發生,不利於人體健康。
1、艾灸百會穴之後不要立即洗澡,避免出現感冒的現象,一般建議隔半小時之後再進行。
2、艾灸百會穴的時候要找一個自然的舒適的位置,保證穴位的準確性,進行時注意力保持集中,避免分神或者艾條移開穴位,這樣效果纔會好。
3、進行艾灸百會穴的時候,一般建議將艾條放進瓶子裏,避免着火,燒到頭髮。
4、艾灸百會的人羣是具有要求的,對於那些提別疲勞、飢寒交迫、醉酒的以及緒不穩定亦或是患上某些傳染病、出現高燒沒有自制能力等人羣是不建議進行艾灸百會的,不利於他們的身體健康。
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