鼻炎是不是不能吹空調 鼻炎患者吹空調爲什麼會不舒服?
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許多有鼻炎的病史的人都有這樣的感覺,在夏季吹冷空調的時候,老是會有鼻塞、流鼻涕的情況出現,但是離開空調房就會好很多,那是不是說鼻炎是不是不能吹空調呢?
鼻炎患者吹空調之所以會不舒服,可能是室溫太低了。
因爲鼻炎患者在天熱、運動、勞動的時候通常不會覺得那首,但是在寒冷環境或者長時間靜坐的時候,可能機會出現鼻塞、流鼻涕的不適情況,而長時間在室內吹空調正創造了這樣的環境。
如果是長時間沒有清洗過的過的空調,空調過濾網上的灰塵、蟎蟲就會非常多,打開空調後,會將空調過濾網上的灰塵、蟎蟲等過敏原攪動起來,再加上吹空調時門窗都是緊閉的,空氣也不流通,鼻炎患者在接觸這些過敏原後就會鼻粘膜腫脹,出現鼻塞、流涕、打噴嚏等不舒服的症狀。
還有很多人剛從炎熱的室外進入空調房中,就容易會有打噴嚏、流鼻涕等症狀,導致慢性鼻炎復發,其中一個主要原因是室內外的溫差比較大,空調可劇烈改變環境中溫度和溼度易誘發鼻炎症狀,因此慢性鼻炎患者不要長時間呆在空調房,進出空調房防止冷熱交替劇烈。
由於夏季吹空調容易誘發慢性鼻炎,因此建議鼻炎患者最好是少吹空調。
但是如果溫度非常高的情況下,不採取有效的降溫措施甚至可能出現脫水、中暑等症狀,因此必要時還是可以吹空調的,只是要注意的地方比別人多,才能避免或者減輕不適症狀。
一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右,在間隔較長時間沒有使用空調後,最好先進行清洗,不然空調中的灰塵很容易誘發鼻炎,導致打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、流眼淚等症狀出現。
清洗過濾網:積灰比較少時,用水洗或用吸塵器吸;積灰嚴重時,請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾,勿用高溫加熱或烘乾。
一直將空調的出風口對着鼻炎患者吹,冷風的刺激也很容易誘發鼻塞、流鼻涕等症狀,因此一定要注意不要將空調風對着人體吹。
夏天在室內吹空調,可以帶一件薄外套或者小毛毯,覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上,避免着涼。因爲着涼後,鼻炎患者鼻塞、打噴嚏、流鼻涕的症狀也會被誘發。
對於一些體質較差的人羣而言,建議在夜間的時候不要吹空調,首先是因爲夜間氣溫下降,不吹空調也是可以忍受的,再者夜間開空調,許多人即便蓋上被子吹空調,都會出現踢被子、受涼感冒的情況。
對冷空氣敏感的鼻炎患者,建議在進入空調房之前,可以在門口交界處多站一會兒,讓鼻腔適應溫差後再進入,能夠避免出現打噴嚏、鼻塞的症狀。
鼻炎吹空調出現不適,首先可以嘗試排除溫度太低導致冷空氣刺激鼻腔的原因,建議適當的將室內溫度調整至26度左右,減少冷空氣對鼻腔的刺激,看鼻塞、流鼻涕等症狀是否會好轉。
如果調整空調房溫度後還是鼻塞、流鼻涕,且不清楚是什麼原因引起的,建議先離開空調房,通常在遠離刺激源之後,症狀就會好轉很多。
鼻炎吹空調出現不適,還可以喝一杯熱水,讓這樣可以讓鼻子通氣,令鼻腔中的鼻涕流出來,讓人舒服點。
如果離開空調房鼻子不適的症狀還沒有好轉,考慮到可能是空調房中的灰塵等引起的,可以在離開空調房後,用清水洗臉,並用清水或者淡鹽水沖洗鼻腔。
具體做法:用2湯匙食鹽加上100ml涼開水,配好,放在杯子裏備用,用一隻乾淨的棉籤把鼻孔清洗一下,用棉籤沾鹽水後塞入鼻孔,把棉球留在鼻孔裏,平躺下,用拇指和食指壓住鼻子的兩側,使勁吸,使棉籤上的鹽水吸入鼻腔到咽喉部,最開始時,鼻子裏面感覺辣乎乎的,以後慢慢適應就好了,早晚各一次。
鼻炎患者長時間坐在空調房中,也會出現鼻塞、流鼻涕等症狀,但是一旦運動起來鼻塞症狀就會好轉,因此,建議再做一下熱身運動,活動一下全身,這樣鼻塞症狀也會有所好轉的。
如果上述兩個步驟後沒有好轉、減輕,則考慮是感冒或者較爲嚴重的過敏性鼻炎,建議到醫院就診治療。
許多有鼻炎的病史的人都有這樣的感覺,在夏季吹冷空調的時候,老是會有鼻塞、流鼻涕的情況出現,但是離開空調房就會好很多,那是不是說鼻炎是不是不能吹空調呢?
室內外溫差過大,人若進出頻繁,忽冷忽熱,易造成體內平衡調節系統功能紊亂。乍一進出空調房,汗毛孔驟張驟閉,排汗功能失調,出汗減少,體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能,人在夏天不能不出汗。
空調房間密封性強。室內外空氣無法交換,室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空氣質量較低,長此以往,容易降低人體自身免疫力,還易受病菌感染而生病。
空調下面直吹,突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮,導致人們頭疼。專家建議,最好把室溫恆定在24℃左右,室內外溫差別超過7 ℃,還要經常開窗換氣,確保室內外空氣的對流。
家中如果有風溼病患者,就會常聽到他們在天氣變化前因溫度急速降低,而感到關節疼痛,因此常被戲稱爲“氣象臺”,意指他們的身體狀況可以預測天氣一般。當溫度降低至20~22度或強大的冷風直吹身體時,皮膚及肌肉的血管會收縮,肌肉也會痙攣,很多人會覺得不舒服,甚至引起深部肌肉、關節等的疼痛。
儘量不要久待空調房,在空調房內要放置加溼器,保持室內溼度,經常開窗通氣,使空氣得到流通。一定要多喝水,保持咽喉部的溼潤,如果有咽乾、咽痛的症狀,可以含服潤喉片。一旦出現紅腫、疼痛、咳嗽要及時就診,在醫生指導下進行規範治療,霧化吸入治療的效果往往很明顯。有慢性咽炎史的患者,也要進行適當干預,減少炎症發生。
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