吹空調多幹燥性鼻咽炎嗎 乾燥性鼻咽炎怎麼治療
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一旦患上鼻炎,對於日常生活的影響是比較大的,經常會有鼻音、打呼嚕等情況出現,而夏季許多人都會吹空調,那麼吹空調多幹燥性鼻咽炎嗎?
吹空調多了是有可能會有乾燥性鼻咽炎症狀的。
乾燥性鼻咽炎通常與長時間受到空氣中粉塵刺激,或空氣過幹、過熱有關。
而空調在啓動時就會除去空氣中的部分水分,令空氣變得非常乾燥,再加上空調房中相對密閉,會造成室內通風不暢,環境中的細菌病毒等會伺機生長、繁殖,因此,如果長時間吹空調,時可能會造成乾燥性鼻咽炎,出現鼻內發乾、有刺癢感或異物感、有灼熱感、打噴嚏、鼻出血等症狀。
由於吹空調引起的乾燥性鼻咽炎,想要快些恢復,建議停止吹空調,改爲吹風扇,這樣能夠避免空氣乾燥引起空氣渾濁,如果實在離不開空調,可以在吹空調的時候增加室內的溼度,或者戴上口罩,多喝水。
吹空調有乾燥性鼻咽炎,如果出現了症狀,好需要局部用藥治療,這樣纔會好得快。可以使用油劑滴鼻藥液等藥物,應注意勿用血管收縮劑。
另外,可鼻內滴用生理鹽水、液體石蠟、稀釋甘油等,也可以進行鼻腔沖洗,每天一次。
內服魚肝油丸、維生素B2維生素B2能促進細胞的正常新陳代謝;內服維生素C,維生素C對毛細血管壁有保護作用;維生素A有助於上皮的恢復。
乾燥性鼻咽炎患者在日常飲食中,要注意戒菸酒,多吃蔬菜,少吃辛辣、煎炸的刺激性食物,保持大便通暢。
在南方溼熱地區,長期使用空調扇可能會引起溼氣重。
一般溼氣重有內因和外因,而長期處於潮溼的環境中,是造成溼氣重的外部因素之一,特別是在南方地區,本身夏季氣候溼熱,而空調扇是用水或冰晶盒置於電風扇的出口,使得電風扇吹出的風是帶有涼涼的水汽而降溫,長時間使用空調扇,會導致所處的環境更加潮溼,是有可能造成體內溼氣重的。
空調房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣,每次換氣半小時左右,能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生,預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在開空調的同時,適當地把窗戶開縫隙,來增加空氣的流通。
夏天空調時一定要注意不要將空調風對着吹,不然容易造成皮膚外表溫度急速下降,毛孔快速收縮,導致身體內熱不能很好的散發,容易受寒,就感到胸悶,噁心,關節痛,周身痠軟等症狀。
夏天吹空調時溫度不宜過低,以免凍感冒了。建議將空調溫度調爲24度,室內溫度保持在27度左右,感覺涼爽但又不是很冷爲宜。長時間
夏天在室內吹空調,可以帶一件薄外套,覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上,避免着涼。夜間吹空調也要蓋好被子。
空調過濾網長時間不清洗,上面會有很多的細菌和蟎蟲,不清洗的話非常容易誘發疾病。一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右,在間隔較長時間沒有使用空調後,最好先進行清洗。
清洗過濾網:積灰比較少時,用水洗或用吸塵器吸;積灰嚴重時,請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾,勿用高溫加熱或烘乾。
在空調房內吹空調,要注意多喝溫水,因爲空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分,因此空調房間裏的空氣會比較乾燥,多喝水能夠減輕空氣乾燥帶來的不良影響。
爲了預防空調房內的空氣乾燥引起咳嗽,可以在室內放置一臺加溼器了,加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度,緩解局部空氣乾燥帶來喉嚨乾燥、咳嗽等問題。
但是注意加溼器不用一直開着,一般情況下室溫25℃時,空氣環境相對溼度應控制在40%至50%爲宜,這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態,有利於工作和休息。
另外,在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖溼,也能夠增加室內的溼度。
長期在空調房裏面工作或是學習的人,每隔半小時或是四十分鐘,最好出來走一走,稍微曬下太陽,有利於身體寒氣的散發,讓血液循環更加流通。
一旦患上鼻炎,對於日常生活的影響是比較大的,經常會有鼻音、打呼嚕等情況出現,而夏季許多人都會吹空調,那麼吹空調多幹燥性鼻咽炎嗎?
室內外溫差過大,人若進出頻繁,忽冷忽熱,易造成體內平衡調節系統功能紊亂。乍一進出空調房,汗毛孔驟張驟閉,排汗功能失調,出汗減少,體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能,人在夏天不能不出汗。
空調房間密封性強。室內外空氣無法交換,室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空氣質量較低,長此以往,容易降低人體自身免疫力,還易受病菌感染而生病。
空調下面直吹,突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮,導致人們頭疼。專家建議,最好把室溫恆定在24℃左右,室內外溫差別超過7 ℃,還要經常開窗換氣,確保室內外空氣的對流。
家中如果有風溼病患者,就會常聽到他們在天氣變化前因溫度急速降低,而感到關節疼痛,因此常被戲稱爲“氣象臺”,意指他們的身體狀況可以預測天氣一般。當溫度降低至20~22度或強大的冷風直吹身體時,皮膚及肌肉的血管會收縮,肌肉也會痙攣,很多人會覺得不舒服,甚至引起深部肌肉、關節等的疼痛。
儘量不要久待空調房,在空調房內要放置加溼器,保持室內溼度,經常開窗通氣,使空氣得到流通。一定要多喝水,保持咽喉部的溼潤,如果有咽乾、咽痛的症狀,可以含服潤喉片。一旦出現紅腫、疼痛、咳嗽要及時就診,在醫生指導下進行規範治療,霧化吸入治療的效果往往很明顯。有慢性咽炎史的患者,也要進行適當干預,減少炎症發生。
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