鼻炎一吹空調就鼻塞 你吹空調的姿勢不對!
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對於鼻炎患者來說,鼻塞是非常痛苦的,有些患者在平常明明沒有鼻塞,但是一吹空調就鼻塞,這是怎麼回事呢?要怎麼辦?
鼻炎一吹空調就鼻塞可能是室溫太低了。
鼻炎患者在天熱、運動、勞動的時候通常不會鼻塞或者鼻塞輕微,但是在寒冷環境或者長時間靜坐的時候,鼻塞情況就會加重。
如果是長時間沒有清洗過的過的空調,空調過濾網上的灰塵、蟎蟲就會非常多,打開空調後,會將空調過濾網上的灰塵、蟎蟲等過敏原攪動起來,再加上吹空調時門窗都是緊閉的,空氣也不流通,鼻炎患者在接觸這些過敏原後就會鼻粘膜腫脹,出現鼻塞、流涕、打噴嚏等症狀。
鼻炎患者一吹空調就鼻塞也可能是着涼感冒了。
着涼感冒後,除了會出現鼻塞症狀外,還會有流鼻涕、後腦強痛、怕冷、渾身痠痛等等症狀。
鼻炎一吹空調就鼻塞,首先可以嘗試排除溫度太低導致冷空氣刺激鼻腔的原因,建議適當的將室內溫度調整至26度左右,減少冷空氣對鼻腔的刺激,看鼻塞的症狀是否會好轉。
如果調整空調房溫度後還是鼻塞、流鼻涕,且不清楚是什麼原因引起的,建議先離開空調房,通常在遠離刺激源之後,症狀就會好轉很多。
吹空調就鼻塞後,還可以喝一杯熱水,讓這樣可以讓鼻子通氣,令鼻腔中的鼻涕流出來,讓人舒服點。
如果離開空調房鼻塞的症狀還沒有好轉,考慮到可能是空調房中的灰塵等引起的,可以在離開空調房後,用清水洗臉,並用清水或者淡鹽水沖洗鼻腔。
具體做法:用2湯匙食鹽加上100ml涼開水,配好,放在杯子裏備用,用一隻乾淨的棉籤把鼻孔清洗一下,用棉籤沾鹽水後塞入鼻孔,把棉球留在鼻孔裏,平躺下,用拇指和食指壓住鼻子的兩側,使勁吸,使棉籤上的鹽水吸入鼻腔到咽喉部,最開始時,鼻子裏面感覺辣乎乎的,以後慢慢適應就好了,早晚各一次。
鼻炎患者長時間坐在空調房中,也會鼻塞,但是一旦運動起來鼻塞症狀就會好轉,因此,建議再做一下熱身運動,活動一下全身,這樣鼻塞症狀也會有所好轉的。
如果上述兩個步驟後沒有好轉、減輕,則考慮是感冒或者較爲嚴重的過敏性鼻炎,建議到醫院就診治療。
一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右,在間隔較長時間沒有使用空調後,最好先進行清洗,不然空調中的灰塵很容易誘發鼻炎,導致打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、流眼淚等症狀出現。
清洗過濾網:積灰比較少時,用水洗或用吸塵器吸;積灰嚴重時,請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾,勿用高溫加熱或烘乾。
一直將空調的出風口對着鼻炎患者吹,冷風的刺激也很容易誘發鼻塞、流鼻涕等症狀,因此一定要注意不要將空調風對着人體吹。
夏天在室內吹空調,可以帶一件薄外套,覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上,避免着涼。因爲着涼後,鼻炎患者鼻塞、打噴嚏、流鼻涕的症狀也會被誘發。
對於一些體質較差的人羣而言,建議在夜間的時候不要吹空調,首先是因爲夜間氣溫下降,不吹空調也是可以忍受的,再者夜間開空調,許多人即便蓋上被子吹空調,都會出現踢被子、受涼感冒的情況。
對冷空氣敏感的鼻炎患者,建議在進入空調房之前,可以在門口交界處多站一會兒,讓鼻腔適應溫差後再進入,能夠避免出現打噴嚏、鼻塞的症狀。
找乾絲瓜藤數米,曬於,切成細段,再放在瓦上焙半焦(千萬別糊了),然後在面板上,研成碎面,裝入瓶中備用。
使用時,將鼻腔中的鼻涕清理乾淨後,再用乾淨的棉球擦一遍鼻腔,然後再用細小的塑料管子,讓家人或朋友幫忙把絲瓜藤粉吹入鼻腔中,再用幹棉球塞住鼻孔。這個辦法最好在晚上睡覺前使用,連續多天即可見效。
洗臉不用熱水,用冷水,用手心盛自來水管流出來的冷水,捂在鼻子上,將冷水吸到鼻孔裏,然後再擤出來,再盛水吸進去,再擤出來,連續幾次,每天堅持。
將大蒜一瓣搗爛,用潔淨的豆包布包好,擠壓出蒜汁,滴到鼻孔內,每個鼻孔都滴兩滴(剛開始時會刺激的很痛)再用手按壓幾下鼻子,致使鼻孔裏面都能粘到蒜汁,輕者一次,重者二次即愈(大蒜刺激性強,請從微量試起;大蒜過敏者禁用)。
香油就是普通的食用香油,每天三到五次,每次五滴左右,滴入鼻內。
注意:鼻塞嚴重時不要滴,可變換一下體位,待鼻子通氣後再滴,滴前將鼻涕擤乾淨。
俗話說“眼疼鼻子害”,有手指按摩眼眶周圍,能夠令鼻腔內放鬆,緩解鼻塞症狀,效果好,且無副作用。
做法:雙手食指按在兩眼下的眼框骨邊上有個很淺的小坑,用些力上下揉動一二百下,每天不少於兩次,堅持一段時間即可生效。
慢跑也能夠治療鼻炎,有患者每天早晨或傍晚堅持慢跑40分鐘,堅持了兩個月病情有所好轉,堅持下去,不到兩年鼻竇炎就徹底根除了。
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