胃痛怎麼緩解 引起胃痛的一般原因
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胃部的健康和飲食習慣有很大的關係,有些人如果吃一些刺激性比較大的食物,很有可能會出現胃痛的情況,胃痛之後也是需要進食的,才能增強身體的抵抗力,平時要注意養胃,避免胃部出現不良反應,那麼緩解胃痛有哪些方法?如何保養和預防胃部疼痛?
1、陳皮5克,元胡20克,醋適量,以上前兩味用醋炒後研末,每次服用1-2克,每日服3次,適用於胃痛。
2、薤白50-150克,醋50-100克,先將薤白洗淨用醋煎煮,不加鹽,頓服,也可從小劑量開始,漸漸增加,以痊癒爲度。理氣寬中,止痢,止痛,適用於胃氣痛不可忍。
3、生薑30克,紅糖適量,先將生薑洗淨,切片,用醋浸泡24小時,每服3克加入紅糖,沸水沖泡,加蓋浸片刻。代茶頻飲,溫中,健胃,止嘔主治胃脘疼痛,翻胃嘔吐,食慾不振。
1、揉內關
內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
2、點按足三裏
足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
3、揉按腹部
兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍爲中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。
1、定時定量
即每日三餐定時,到了規定時間,不管肚子餓還是不餓。都應主動進食。避免過飢或過飽,使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量適度。
2、溫度合適
飲食的溫度應以“不燙不涼”爲度。否則,過燙過冷的食物進入胃部之後,都會刺激胃黏膜,久而久之。易引發胃病。
經常暴飲暴食,或者忽飽忽飢,飲食無定時,常會引起消化不良,飲食積滯與腸胃就會引起胃脘部悶脹疼痛不適。經常過量的進食和飲用刺激性食物和飲料,如濃茶、咖啡、過辣、過酸、過鹹或者熏製、醃製、發黴變質的食物,均會引起胃黏膜發炎或者損傷,導致胃痛。
胃部的健康和飲食習慣有很大的關係,有些人如果吃一些刺激性比較大的食物,很有可能會出現胃痛的情況,胃痛之後也是需要進食的,才能增強身體的抵抗力,平時要注意養胃,避免胃部出現不良反應,那麼緩解胃痛有哪些方法?如何保養和預防胃部疼痛?
由於受到感情上的刺激,如工作上的挫折,受到別人的指責,突然聽到噩耗,或者失戀等,常會產生抑鬱、憤怒、沮喪、驚恐、焦慮不安等不良情緒,導致發生應激性胃潰瘍,或者胃神經功能紊亂引起胃痛。
平時患有胃病的人,當遭受到雨淋風吹,寒氣侵襲,或者進食生冷食品及飲料等,會引起氣血凝滯,胃黏膜突然收到不良刺激,導致胃平滑肌痙攣,引起突發胃痛。疾病因素,常見的可引起胃痛的疾病有消化道潰瘍、胃炎等可直接引起胃痛不適,此外膽囊炎、胰腺炎等會造成膽汁反流,大量的膽酸能夠破胃黏膜的屏障,造成幽門功能紊亂,而引起胃部疼痛。
許多藥物能夠破壞胃黏膜,爲胃有刺激性,如阿司匹林、保泰鬆、消炎痛、利血平、腎上腺素等藥物,過度服用,甚至少量服用也可以引起胃痛。
過度嗜好吸菸、酗酒,會使胃黏膜水腫、充血,甚至造成糜爛,刺激胃平滑肌誘發胃痛。
胃部的健康和飲食習慣有很大的關係,有些人如果吃一些刺激性比較大的食物,很有可能會出現胃痛的情況,胃痛之後也是需要進食的,才能增強身體的抵抗力,平時要注意養胃,避免胃部出現不良反應,那麼緩解胃痛有哪些方法?如何保養和預防胃部疼痛?
口腔疾病也可以引起胃腸疼痛,如口腔炎症感染,口腔潰瘍日久不愈,咽喉部疼痛發炎、這時口腔的細菌會沿着消化道進入胃中,疫情胃黏膜的炎症產生胃痛。
經常失眠,過度疲勞,會引起大腦皮質功能的失調,導致自主神經紊亂,造成胃平滑肌痙攣,引起胃痛。
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