經常口腔潰瘍缺什麼維生素

口腔潰瘍是一件十分痛苦的事，不僅酸的、辣的、鹹的食物一概不能吃，而且還疼痛難忍。經常口腔潰瘍是因爲缺什麼元素？經常口腔潰瘍缺什麼維生素？

口腔潰瘍缺什麼元素

口腔潰瘍主要是缺乏鋅元素。人體缺鋅會造成蛋白質、脂肪、糖和核酸等合成障礙，致使機體免疫功能低下，傷口癒合慢，脫髮，口腔潰瘍等。及時補鋅能促進人體能量代謝，增強細胞活力，改善血液循環，故有促進潰瘍癒合的作用。補鋅應食補，瘦肉、花生、芝麻、核桃、牛奶等鋅含量較高。

口腔潰瘍缺什麼維生素

缺乏維生素B2也會容易出現口腔潰瘍。維生素B2是人體內重要的生物催化劑——黃酶的輔基成分。當維生素B2供給不足時，黃酶的合成受到影響，使體內物質代謝紊亂，最明顯的症狀就是口腔潰瘍。

另外會出現脣炎(如嘴脣腫脹、發紅、裂口)、口角炎、舌炎、眼睛充血、羞明怕暗，視物模糊、白內障、陰囊炎，傷口不易癒合等現象。

口腔潰瘍的原因

除了全身性疾病、口腔疾病導致口腔潰瘍，最新臨牀研究發現，病毒感染是導致口腔潰瘍的根本原因，而免疫系統功能下降，會導致人體內潛伏的病毒特別活躍。所以營養缺乏、睡眠不足、過度疲勞、精神壓力大、女性經期荷爾蒙異常等導致免疫力下降的因素都會造成口腔潰瘍。

口腔潰瘍的一般病程

目前口腔潰瘍患病率較高，但大多是偶發或週期性的，一旦發生口腔潰瘍，一般1周左右才能恢復，有的則一個潰瘍好了而另一個、二個或幾個潰瘍又形成了。

口腔潰瘍是一件十分痛苦的事，不僅酸的、辣的、鹹的食物一概不能吃，而且還疼痛難忍。經常口腔潰瘍是因爲缺什麼元素？經常口腔潰瘍缺什麼維生素？

口腔潰瘍的防治

口腔潰瘍的防治關鍵是注意補鋅、補維生素B2，避免食用辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物，多吃有助於創面癒合的果蔬，如柑橘、蘋果、西瓜、蘿蔔、山藥、豆芽等；保持良好的睡眠，放鬆心情。

治療口腔潰瘍的小妙招

用牙膏和清水分別漱口後，用清潔的面前蘸取少量蜂蜜塗抹在長潰瘍部位，塗抹後含在嘴裏，不要吃東西，保持15分鐘後嚥下，一天可以重複多次；也可以再漱口後，用蜂蜜水含漱；具有消炎、止痛，促進創面癒合的作用。