口腔潰瘍是什麼原因 9個方法遠離口腔潰瘍
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複發性口腔潰瘍會變成白塞氏病,白塞氏病又稱貝赫切特綜合症,是全身性免疫系統疾病,屬於血管炎的一種,可侵害人體多個部位,包括口腔、皮膚、眼睛、神經系統等,主要表現爲反覆口腔和會陰部潰瘍、皮疹等。
缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等時,會引發口角炎。很多日常生活行爲可能造成維生素的缺乏,如過分淘洗米、長期進食精米麪、吃素食等,很容易造成B族維生素的缺失。
工作勞累、精神緊張、情緒波動、神經功能紊亂等也會讓口腔潰瘍反覆“光顧”。
胃腸道疾病患者易發口瘡的一大重要原因是,常見疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、便祕、痔瘡等影響了人體對維生素的吸收。有效治療胃腸道疾病是解決複發性口瘡的“根本途徑”。
有些女性每到經期或月經前後就會出現口腔潰瘍;自愈或治癒後下月行經時依然會出現,疼痛難忍。主要是體內黃體酮水平增高而雌激素的水平降低所致。
因此,如果口腔潰瘍反覆不愈,應儘早就診,排除病因,早發現早治療。
新鮮的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2~3個)、多飲水(每日1500~2000毫升)、補充維生素和微量元素補充劑,對防治口腔潰瘍都有幫助。
專家指出,優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產品。豆類等均是優質蛋白的良好來源,每日應保證一定的攝入量。
長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因爲缺乏蛋黃中富含的卵磷脂。專家表示對已有高脂血症的患者,可採用隔日進食一個雞蛋的辦法,不會導致血膽固醇增加。同時又能保證卵磷脂的攝入。
很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關,特別是維生素B2,煙酸等。很多日常生活的烹調行爲與此有關。如洗米、蒸飯等,可造成B族維生素的大量丟失;長期進食精米麪、長期吃素食,同時又沒有其他的補充,很容易造成B族維生素的缺失。
避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因,這些不當行爲會耗傷人體陰血。陰虛則火旺,常會從口腔黏膜上"出火",引起口腔潰瘍。
中醫認爲,如果長時間受到煩躁、憂鬱、壓抑等不良情緒的困擾,很容易產生"鬱火",這也是導致口腔潰瘍的常見原因。
很多人因爲疼痛不敢刷牙,這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣,可用加鹽涼白開水,也可用藥物漱口液,減少口腔細菌,防止因食物殘渣而加重繼發感染。
多吃蔬菜水果,保持大便通暢,防止便祕。"病從口入",口腔潰瘍也不例外,在飲食的五味中,"辣"是最上火的。易上火的人一定要儘量避免攝入過多辛辣燥熱的食物。此外,具有溫熱性質的食物,如果過多食用也會上火。需要強調的是,喝烈酒也會"火上澆油"。酒精本身就是熱性的,如果在吃辛辣油膩食物的同時,喝大量烈性酒,無異於"火上澆油"。
注意生活起居規律、營養均衡,戒除菸酒,堅持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,保持大便通暢,防止便祕。
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