口腔潰瘍了怎麼辦？哪些方法有效預防口腔潰瘍

口腔潰瘍想必我們每個人或多或少都會遇見，很多時候一個小小的感冒、疲倦以及免疫力下降的時候，很容易引起病毒的感染，這時候就會引起口腔潰瘍的症狀。隨着人們生活和工作壓力的不斷增大，很多人容易出現口腔潰瘍。而得了口腔潰瘍的患者們，很多都會吃不下東西，因爲一吃東西就會疼痛不堪，食而無味，給生活帶來了諸多不便。其實，我們可以通過日常飲食來預防口腔潰瘍，以減少口瘡發生的機會。

口腔潰瘍是怎麼引起

口腔潰瘍對於身體健康的影響很大，而這種疾病往往是因爲下述這些原因所致。

精神壓力大

臨牀上最常見的誘因是：長期感到壓力大，精神緊張、波動，經常有疲勞感、睡眠不足。

免疫紊亂

任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發口腔潰瘍。

內分泌改變

內分泌改變同樣會導致口腔潰瘍出現這是爲什麼呢?

如女性在月經前後，口腔潰瘍就易復發;更年期婦女也有病損增多的現象。而懷孕後，有些女性的複發性口腔潰瘍就會好轉。

意外受傷

使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成爲誘因，佔患者的38%。

營養缺乏

尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。

遺傳誘因

遺傳誘因也是導致口腔潰瘍的重要因素之一。

遺傳也是一個突出誘因。父母中一方曾患此病，其子女得病的機率是35%―40%。

十二烷基硫酸鈉

牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時的白色泡沫就是由它產生的。研究表明，這種化學成分會破壞口腔的保護層“黏液素”，增加口腔潰瘍風險。

消化系統疾病

慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便祕，以及藥物治療不當、環境污染等都是比較明確的致病原因。

口腔潰瘍的危害

1、白塞氏病

如果口腔潰瘍反反覆覆，同時眼睛不適，視力下降，就要考慮是否是有白塞氏病，白塞氏病屬於免疫系統疾病，是血管炎的一種。它的可怕之處在於可累及全身血管，侵害到口腔、關節、眼睛、腸胃和神經等多個器官。

起初症狀不太明顯，像口腔潰瘍這樣的症狀很容易被忽視，等累及到眼睛、關節的時候又以爲是單純的眼部發炎和關節疼痛，容易造成誤診。

2、紅斑狼瘡

口腔潰瘍反反覆覆，還伴有脫髮，臉上出現紫紅斑，關節疼痛等，可能是紅斑狼瘡，建議去醫院檢查。

3、結腸炎

潰瘍反反覆覆，還伴有腹瀉腹痛，大便有血可能是無潰瘍性結腸炎，建議到醫院就診。

4、血液系統疾病

口腔潰瘍反覆伴有持續的發熱，頻繁的感染應考慮有無艾滋病感染，中性粒細胞減少，白血病等血液系統疾病。

5、癌症

舌癌的一大症狀就是口腔潰瘍反反覆覆，長期不癒合，還變深變大，就要考慮是否是癌症了。

預防口腔潰瘍的方法

1、很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放鬆精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。

2、冬季感冒流行時，建議您喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔溼潤，有利於其治療。

3、患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。

4、如果在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重複，第二天潰瘍就會明顯好轉。

口腔潰瘍反覆怎麼辦

1、日常飲食：吃清淡的爲主，避免吃刺激性的食物，刺激口腔黏膜，導致反反覆覆。

2、使用非離子鹼性牙膏，市場上的大部分牙膏都含有月桂基硫酸鈉(SLS)，可誘發和加重口腔潰瘍,導致口腔黏膜乾燥,發生微小破裂。

使用不含SLS牙膏的口腔潰瘍患者,其複發率可降低81%,同時潰瘍的嚴重程度也有所減輕。

而非離子鹼性牙膏則用“椰油基葡糖苷”替代“月桂基硫酸鈉”，這種成分來源於椰子，具有很強的清潔能力，但泡沫甚少，無刺激性。

國外很多牙膏都喜歡用這種溫和的成分來做清潔劑，適合於各類人羣，對口腔黏膜有益無害。

3、堅持使用維生素B2，建議堅持半年以上，

4、不熬夜，早睡早起，熬夜會導致體內激素髮生變化，口腔唾沫增多，刺激潰瘍。

5、在患口腔潰瘍期間，建議戴口罩，避免一些細菌、病毒通過嘴巴、鼻子等進入口腔，造成細菌干擾。

6、保持口腔清潔，及時漱口刷牙，避免失誤殘留滋生細菌。

另外，如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重複，第二天潰瘍就會明顯好轉。