半夜胃痛怎麼快速緩解
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半夜大家都睡得正香,但是突如其來的胃痛卻讓人難以入眠,不僅疼痛難耐,還會因爲睡眠不好而影響第二天的精神,那麼在半夜胃痛怎麼快速緩解呢?
當第二天要發生某件事情,讓人抑鬱、憤怒、沮喪、焦慮或者興奮、激動、緊張等,長時間難以入眠,這些情緒會影響胃神經功能,造成胃平滑肌痙攣,引起胃痛。此時可以用熱水袋敷在胃部,能夠緩解肌肉緊張、促進血液循環、舒緩胃部平滑肌痙攣症狀,緩解胃痛。
體質過於虛寒的人,在半夜體溫最低的時候,可能會因爲脾胃虛寒引起寒氣鬱結,導致胃痛醒來,這時候可以起牀慢慢喝一杯熱水,或者在胃部敷一個熱水袋,或者泡個熱水腳,可以達到暖胃止痛的功效。
晚餐吃的過晚、夜宵吃的過多、睡前暴飲暴食、消化能力弱、食用了讓人脹氣的食物等行爲都有可能導致半夜出現消化不良、胃脹氣等症狀,引發胃痛,此時可以採用揉按上腹部的方式來緩解胃痛,將雙手掌疊放在上腹部,進行打圈揉按,力度宜重,以自身感到舒適爲宜,順時針20圈,逆時針再20圈,直到胃痛緩解。
胃酸過多和胃潰瘍一般都是有聯繫的,當胃酸過多時,會腐蝕胃粘膜,導致胃部潰瘍,而半夜胃酸過多,胃酸接觸胃部潰瘍位置時,就會產生灼燒感,引起疼痛,此時最好的辦法是吃點易消化的流食,吃點流食既能中和胃酸,緩解胃痛,也不會因爲難以消化而影響睡眠。
半夜大家都睡得正香,但是突如其來的胃痛卻讓人難以入眠,不僅疼痛難耐,還會因爲睡眠不好而影響第二天的精神,那麼在半夜胃痛怎麼快速緩解呢?
對於急性胃炎引起的胃痛,可以按揉樑丘穴、足三裏穴、中脘穴進行緩解。
位置:樑丘穴位於膝蓋外側端直上約兩個拇指寬度的位置;足三裏位於脛骨外側,在膝蓋下方約4橫指寬處。;中脘穴位於胸骨下端和肚臍連線的中點。
按摩方法:
1、按壓樑丘穴是用拇指之間按在穴位上,朝大腿方向用力加壓,稍微的刺激是無法止住胃痛的。每次按壓20秒,休息5秒後在繼續,按到胃痛緩解爲止。
2、以拇指指腹着力,以順時針方向稍微用力按揉足三裏穴約2分鐘,然後再以逆時針方向按揉約2分鐘,分別做左右兩腿,以局部感覺到酸脹爲佳。
3、用拇指或者中指按壓中脘穴約半分鐘,然後順時針方向按揉約2分鐘,以局部感到酸脹爲佳。
在睡覺前吃了發芽的土豆、沒炒熟的四季豆,或者喝了大量的酒,然後半夜發生胃部絞痛的,考慮可能是食物中毒或者酒精導致的胃出血、胃穿孔等症,情況比較危險,務必引起重視,由家人陪同到醫院就診。
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