膝關節疼痛是怎麼回事該怎麼辦
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膝關節疼痛是中老年常見的疾病之一,這種疾病通常不會有生命危險,但又會嚴重患者的生活和工作,對於這種膝關節疼痛到底是怎麼回事呢?我們又該怎麼辦纔好呢?
骨質增生也叫膝關節退行性病變,主要是由於骨質結構、成分發生變化,導致了骨骼的退行性病變。而人體爲了維持正常的生理結構和功能,骨質部位會保護性的增生,這些增生的骨刺可能刺激肌肉、韌帶、血管、神經等組織,從而導致膝關節疼痛。
骨質增生一般屬於老年性疾病,通常可以採取手術、按摩,鍼灸等方法予以治療。同時也可進行一些體操鍛鍊:
1、站位:意守丹田片刻.兩足併攏,彎腰以兩手按扶於兩膝,勞宮穴正對血海穴,意在兩手勞宮穴.兩膝同時用力使膝關節向後挺直從屈曲位變爲伸挺直位,同時呼氣,然後復原,吸氣,重複8次.
2、站位:兩手扶膝使膝關節順時針方向爲轉一週(呼氣),再逆時針方向旋轉一週(呼氣).然後兩膝打開,分別從內向外旋轉一週(吸氣),再從外向內旋轉一週(呼氣).重複8次.
3、坐位:意守丹田片刻,引丹田氣至涌泉,利用肌肉收縮力使小腿伸直,同時吸氣.然後利用下肢重力,使膝關節屈曲,同時呼氣,重複8次.最後引氣回丹田穴.
4、仰臥位:意守丹田片刻,然後兩手置於體側,全身放鬆.利用肌肉收縮力使下肢直腿擡高,同時吸氣.復原時呼氣.重複8次,然後仰臥位,下肢按騎自行車動作反覆做16次,自然呼吸.
膝關節周圍軟組織損傷是膝關節疼痛的原因之一,這些軟組織大致包括:.膝關節兩側有側韌帶,後側有交叉韌帶,中間有半月板,膝關節腔周圍還有衆多的韌帶,肌腱等。這些軟組織通常在平常的運動中容易受損,出現局部疼痛,活動受限的症狀。
如果是由於運動或外力作用引起的軟組織損傷,在積極治療的同時,可以在後續的運動和康復訓練中選擇游泳、划船等運動,這樣不僅有利於強化腿部肌肉,也不會給膝關節造成沉重的負擔。
風溼性關節炎屬變態反應性疾病,是風溼熱的主要表現之一,多以急性發熱及關節疼痛起病,典型表現是輕度或中度發熱,遊走性多關節炎,受累關節多爲膝,踝、肩、肘,腕等大關節,常見由一個關節轉移至另一個關節,病變局部呈現紅,腫、灼熱、劇痛。
風溼性關節炎的治療,不僅可以採用中醫、西醫治療,患者也可以輔以飲食療法,一般而言,風(行)痹患者宜用蔥、姜等辛溼發散之品;寒(痛)痹患者宜用胡椒、乾薑等溼熱之品,而要忌食生冷;溼(着)痹患者宜用苡米等健脾祛溼之品;熱痹患者一般有溼熱之邪交織的病機,藥膳宜採用黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等食物,不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。
脂肪墊填充於膝關節前部的間隙,有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損一般是由於外傷或者長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚病發生嚴重。這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動的人羣。
如果患者出現脂肪墊勞損應該減少活動症狀即可緩解,避免反覆劇烈的膝關節活動,尤其是負重下的膝關節大範圍活動,如深蹲起等。如症狀持續嚴重,保守治療不能見效,可考慮膝關節鏡手術治療,適當切除脂肪墊即可緩解症狀。
膝關節疼痛是中老年常見的疾病之一,這種疾病通常不會有生命危險,但又會嚴重患者的生活和工作,對於這種膝關節疼痛到底是怎麼回事呢?我們又該怎麼辦纔好呢?
半月板損傷是運動員常見的一種損傷,在下肢負重、足部固定,膝關節微屈時,如果突然過度內旋或外旋伸膝,就有可能引起半月板損傷。半月板損傷會有明顯的膝關節撕裂痛,隨即還會出現關節疼痛,活動受限,走路跛行。
半月板損傷重要是靠自己平時的控制,平時注意減少劇烈運動,減少長時間站立的姿勢。藥物方面配合外用專業的活血化瘀,舒筋活絡,消腫止痛的中成藥予以治療。
關節疼痛急性發作是急性痛風的典型症狀。疾病發作多在輕微損傷、飲食過量或相關疾病以後,特別好發於肢體遠端關節。
痛風目前沒有特效藥,所以一定要控制好飲食,長期中藥調理比較好。
另外,痛風病人疼痛劇烈,快速解決辦法是應臥牀休息,擡高患肢,關節制動,儘量保護受累部位免受損傷。消除應激狀態:緊張、過度疲勞、焦慮、強烈的精神創傷時易誘發痛風。勞逸結合,保證睡眠,生活要有規律,以消除各種心理壓力。
“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛,這些部位沒有任何外傷史,活動也正常,局部組織無紅腫、壓痛。生長痛的發生多因孩子活動量相對較大,長骨生長較快,與局部肌肉筋腱的生長髮育不協調,導致了生理性疼痛的發生。
兒童生長痛的治療,最重要的是及時休息,避免孩子做過過多的運動,每天晚上睡覺前,用熱水給孩子泡泡腳和小腿,適量服用維生素C,必要時就醫治療。
腫瘤是一種全身性疾病,可能發生於任何部位,膝關節也不例外,其發病原因通常是由於飲食、環境、遺傳等客觀因素誘發所致。
如果是骨肉瘤早期,一般採取手術切除,甚至截肢,放療、化療對這種肉瘤效果不好。如果是中晚期,許多病人已經失去了手術機會,只能做放化療。
膝關節疼痛是中老年常見的疾病之一,這種疾病通常不會有生命危險,但又會嚴重患者的生活和工作,對於這種膝關節疼痛到底是怎麼回事呢?我們又該怎麼辦纔好呢?
滑膜是組成膝關節的主要結構之一,滑膜炎通常是由於受到外力或過度勞損損傷滑膜,產生大量積液,使關節內壓力增高,如不及時消除,則容易出現關節粘連。患者隨即出現膝關節疼痛、腫脹、壓痛、摩擦聲等症狀。
膝關節滑膜炎應該注意休息,避免過度活動或損傷,嚴重時應臥牀休息,支具固定,以防止畸形。物理療法可以緩解疼痛。另外,西醫一般採取抽積液,局部注射玻璃酸納,加壓包紮,抗生素來控制病情
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