吹空調關節疼怎麼回事 吹空調關節疼怎麼辦
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吹空調會誘發空調病的發生,也可能導致關節疼痛,這究竟是怎麼回事呢?
吹空調導致關節疼痛是因爲空調溫度過低,寒冷刺激引起的。當人體從炎熱的環境進入寒冷的空調房時,使得皮下血管、脂肪薄弱的關節部位長時間暴露在冷空氣中,導致關節部位失溫嚴重,血管收縮,造成局部供血不足、血液迴流受阻,從而引起關節疼痛和不適。
吹空調引起關節疼痛也好發於白領患者,這主要是因爲關節長時間保持一個姿勢,導致關節韌帶損傷,再加上吹空調引起軟組織過於緊張,加重了炎症滲出,導致局部軟組織黏連,從而出現關節活動受限、疼痛等不適症狀。
吹空調出現關節疼可能是因爲有關節炎病史,關節部位長期的氣血不足,正氣難以抵禦外邪,風寒溼邪容易侵入骨關節造成局部筋膜損傷,再加上長期吹空調,會使病情復發會加重,引起關節疼痛。
吹空調引起關節疼時,可以多泡腳,每晚泡腳半小時,能夠有效緩解吹空調引起的關節疼痛症狀。
方法:一開始水不要太燙,泡的時候慢慢加熱水。在泡腳同時,可以按摩足三裏穴。泡的時候不要在空調房裏,泡完也不要馬上進空調房。
正確的按摩手法可以促進體內的血液循環,加速新陳代謝的進程,對排除血液中的廢物、毒素有很好的幫助。
方:每天按摩一下,可以讓肌肉和關節得到放鬆,有利於健康。如果在按摩之餘,輔助一些簡單的伸展運動,如:游泳、散步、活動關節等,效果更佳。
運動能夠增強人體的抵抗體,促進關節部位的血液循環,所以吹空調容易出現關節疼的患者要。
吹空調會誘發空調病的發生,也可能導致關節疼痛,這究竟是怎麼回事呢?
吹空調一般不會導致風溼病
風溼病的病因有很多,其中最主要的原因爲遺傳因素、感染因素、內分泌因素,另外環境因素也可能導致類風溼關節炎發病,這其中包括寒冷、潮溼、長期工作疲勞、外傷、吸菸、飲酒、重大應激精神刺激等因素,其中寒冷、潮溼是一個重要因素,因爲長期處於寒冷潮溼的環境中會引起人體代謝障礙、內分泌失調,甚至會容易感染,所以容易患類風溼關節炎。
但是,空調的環境是涼爽和乾燥,而且時間不長,一般是炎熱的夏季,所以,使用空調一般不會得類風溼關節炎。不過,空調的溫度不宜太低,一次吹的時間不宜太長,以免得“空調病”
在吹空調、風扇後受涼,就會出現血管收縮,局部肌肉供血不足,造成患病關節疼痛復發。要注意空調溫度不要調得太低,時間不要太長,空調、風扇最好不要對着患病的部位關節直吹。開空調時房間不要關得太嚴,注意留有小縫隙,以使空氣對流交換。人睡後,要蓋上毛巾被,以免局部受寒。
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