敲足三裏能減肥嗎 敲足三裏有什麼好處
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現在大多數人都想要減肥,由於現在的生活習慣素亂,長胖也就無法避免,但是現在的中醫按摩減肥效果還可以,那麼敲足三裏能減肥嗎?
能減肥。
中醫觀點上很多的穴位都是和內臟相對應的,穴位的按摩也是很好的進行內臟的排毒,會有很多的好處。足三裏不僅僅是可以幫助我們減肥,還可以幫助我們改善循環能力。足三裏位於犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,在小腿外側的地方。
1、燥化脾溼,生髮胃氣,增加免疫力。
2、上午7-9點,胃經最旺時,按摩能促進胃腸蠕動,加速身體脂肪消耗,達到減肥的目的。晚上9-11點脾經最旺時按摩此穴,脾主運化,能把飲食水谷轉化成能量,運輸給各個臟器,從而達到進補的作用。
3、長按足三裏,能調節身體免疫力,增強抵抗力,起到養生保健的效果。
4、按摩足三裏不會出現什麼副作用,足三裏是一個保健穴位。
1、功效可媲美服用某些藥物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等,補法是較柔和地按摩,瀉法則是力道比較大的刺激,具體來說可以用屈曲的指關節頂穴位。
2、由於大腸經與肺經相表裏,肺主皮毛,大腸經是肺經的表經,而且合谷與肺經的絡脈直接相通,故此穴可以宣肺理氣,疏風解表,調汗瀉熱,是治療表證的要穴。對於汗證,此穴有雙向調理作用,無汗可發汗,汗多可止汗。
3、現代西醫解剖也有相關研究,西醫認爲,所謂穴位即“肌肉、肌腱、骨頭”相連接的關鍵點,通過按摩讓這個關鍵點鬆了,整個一條肌肉都會隨之放鬆。
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