孩子吃冰激凌的危害 吃冰激凌要注意什麼
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在大熱天,小朋友們特別喜歡吃冰激凌來涼爽一下。然而,冰激凌雖好吃,吃的姿勢不對可能會給身體帶來傷害,大家一定要讓孩子有節制地吃。
夏天,寶寶愛吃冷飲,可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食,它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當,寶寶自然少了對正餐的食慾。
過度食用冰淇淋,會導致胖寶寶越吃越胖,瘦寶寶越吃越瘦。因爲,胖孩子吸收功能較好,冰淇淋中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖;而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食,冰淇淋吃多了,厭食的毛病變本加厲。
雖然冰淇淋的主要原料是牛奶,但冰淇淋還難以稱爲固體奶,所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外,並非人人都適宜吃冰淇淋,如肝病、糖尿病、胃炎、結腸炎等患者就不宜吃冰淇淋,而肥胖者應選擇那些低熱量品種的冰淇淋。
小兒過食寒涼飲食,可導致脾胃虛寒,出現腹痛、腹瀉或厭食。腹痛以臍周爲主,不定時、無規律,甚至影響身體發育和日常學習。因爲,孩子胃腸道運動功能不如成人,若過食冷飲,其胃腸道局部受冷刺激,蠕動會加快,運動功能失調,這是導致孩子經常性腹痛的原因,醫生診斷爲“腸痙攣”。
在大熱天,小朋友們特別喜歡吃冰激凌來涼爽一下。然而,冰激凌雖好吃,吃的姿勢不對可能會給身體帶來傷害,大家一定要讓孩子有節制地吃。
兒童處於生長髮育階段,臟腑功能還不健全。過食寒涼之物,會傷及脾胃,造成脾胃虛寒。在兩餐之間,孩子如果吃進大量冷飲,會影響正常飲食,甚至出現消化功能下降,影響兒童的營養吸收,從而出現面色黃無光澤、精神乏力的“厭食症”。
冷飲所提供的營養成分與正常飲食是無法相比的。孩子正處於快速生長髮育時期,蛋白質的供給至關重要,而冷飲中幾乎沒有蛋白質或者含量極少,無法滿足孩子的生長髮育需要,導致孩子消化功能紊亂和營養缺乏。
冰激凌最好在兩餐之間吃。飯前吃(空腹),不僅會刺激腸胃,還會影響寶寶食慾,吃不下飯,營養自然跟不上;飯後吃冰激凌,低溫會減弱腸胃的消化能力,影響各類營養素的吸收。
患氣管炎、肺炎、哮喘、腹瀉、糖尿病、營養不良、營養過剩等病症的寶寶,最好不吃冰激凌,以免加重病情。
但有些小病症,適當吃點涼的,會讓寶寶舒服一些。比如出牙期牙齦紅腫、口腔裏有皰疹、扁桃體化膿等,這些時候,不適合吃冰激凌,但可以給寶寶吃一些涼的食物,比如冰鎮水果,會讓寶寶的口腔裏舒服一些。
在大熱天,小朋友們特別喜歡吃冰激凌來涼爽一下。然而,冰激凌雖好吃,吃的姿勢不對可能會給身體帶來傷害,大家一定要讓孩子有節制地吃。
大部分冰激凌都是牛奶製成的,牛奶過敏的寶寶最好不吃冰激凌。還有一些冰激凌中會添加花生、芒果等易過敏食物,平時有某種食物過敏的寶寶,吃之前要謹慎看好成分表,確定沒有過敏物質,再吃。
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