喝冷水好還是熱水好 喝熱水對身體有什麼好處
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現在隨着天氣的越來越熱,不少人都傾向於喝冷水,直接透心涼的感覺是再好不過了,但是熱水和冷水哪個纔是比較好的呢?今天小編就給大家盤點一下。
在冷熱水哪個好的問題上,毫無疑問,當然是熱水,這裏所說的熱水,應該是煮開的水,經過冷卻後溫度爲二十到三十度左右的,熱水比冷水好的原因主要有以下幾點,我們先來看看。
人體的體溫爲37攝氏度左右,熱水的溫度與之相差不遠,喝熱水可以讓身體溫度避免過快流失,同時熱水也能適當的爲人體降溫。
冷水下肚,部分腸胃功能較差的人可能會因此出現胃部不適感,因此喝熱水可以讓胃腸道有更好的環境,減少胃腸疾病發生的機率。
這個好處不用多說了,女性如果經常性痛經,可能與子宮的收縮不良有關,適當的喝一些熱水,可以有利於子宮內膜順利脫落,讓子宮疼痛程度減輕點,另外還能在精神上有所緩解。
現在隨着天氣的越來越熱,不少人都傾向於喝冷水,直接透心涼的感覺是再好不過了,但是熱水和冷水哪個纔是比較好的呢?今天小編就給大家盤點一下。
感冒的時候多喝熱水其實是一個正確的做法。熱水可以讓機體的代謝產物排泄得更快,有利於感冒的恢復,同時因爲感冒時人的免疫力會有所降低,熱水含有的病原體較少,適合感冒的患者飲用。熱水的好處簡單來說就是以上的四點,但是熱水的好處並不只有這四點,還有其他好處這裏並不能詳細說明。對於熱水而言,冷水的情況就比較糟糕了,下面來了解下冷水的缺點吧。
我們以爲冷水下肚,自感溫度是降低了,但是這時候內臟的溫度雖然是降低了,肌肉的溫度仍在,此時冷刺激會讓大腦發出停止散熱的命令,讓毛孔收縮,導致肌肉皮膚的熱量散發不出去。
中醫認爲,冷水屬於溼邪,如果過度飲用,會導致人體溼氣過重,輕者皮膚瘙癢等溼氣重的表現,重者會影響血氣運行,導致血氣運行不暢,如果有基礎疾病的人,很容易導致病情的發生特別是心腦血管意外。最後提醒大家,我們在生活之中應該多喝熱水,但是喝熱水一定要注意溫度,不宜過高,必須要讓其自然凉到適當的溫度,以免燙傷食管。
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