孕婦可以吃海鮮嗎 孕婦吃海鮮要注意什麼
本文已影響4.39K人
本文已影響4.39K人
海鮮已經成爲大家越來越喜歡的食材,人們喜歡吃海鮮是因爲海鮮味道鮮美營養豐富,那麼海鮮到底適不適合孕婦吃呢?
對於孕婦來說,如果經常、大量食用含汞量高的海魚類,母體攝入的有害汞物質就會通過胎盤進入胎兒體內,對胎兒的腦神經、肝、腎等多種器官、系統造成損害。爲此,孕婦不宜經常食用受污染的海產品,可選擇食用不受汞污染的池塘養殖的魚類。
蝦是很好的,富含蛋白質和各種營養元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。海魚要多吃,每週吃3-4次,尤其是孕早期。因爲海魚中含的DHA對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用,而河魚裏DHA的含量遠低於海魚。
1、吃海鮮時不宜暢飲啤酒,這樣容易導致血尿酸水平急劇升高,誘發痛風,以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。
2、海鮮不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,至少應間隔2個小時,因爲鞣酸會破壞海鮮中的優質蛋白,大大降低海鮮的營養價值。
3、海魚的頭部富含礦物質砷,在大量維生素C的作用下會轉化成有毒的3價砷狀態,其毒性相當於砒霜,因此應避免在吃海魚前後2小時內服用維生素C藥丸。但是,適量含維生素C的蔬菜和水果(指500克以內)和海魚一起吃是不會中毒的。
孕婦可以喝隔夜開水嗎 孕婦喝水要注意什麼
生蠔孕婦可以吃嗎 孕婦吃牡蠣注意事項
孕媽媽可以吃海鮮嗎 孕婦吃海鮮需要注意什麼
孕婦奶粉真的會很胖嗎 孕婦喝孕婦奶粉要注意什麼
【孕婦可以吃海鮮嗎】孕婦能吃海鮮嗎 孕婦吃海鮮可以嗎
孕婦可以吃草莓嗎 孕婦吃草莓要注意什麼
血糖高的孕婦可以吃番石榴嗎 孕婦吃番石榴要注意什麼
黃芪煲湯孕婦可以吃嗎 孕婦吃黃芪有什麼注意事項
孕婦可以吃蝦嗎 孕婦吃蝦有哪些注意事項
孕婦到底能不能吃海蔘 孕婦什麼時候吃海蔘好
孕婦吃海蝦有什麼好處 吃海蝦的注意事項
新鮮核桃孕婦可以吃嗎 孕婦吃新鮮核桃好嗎
孕婦可以吃魚腥草嗎 孕婦吃魚腥草要注意什麼
孕婦可以吃葡萄嗎 孕婦吃葡萄要注意什麼
春季能吃海鮮嗎 春季吃海鮮注意什麼
孕婦可以吃板栗嗎 孕婦吃板栗要注意什麼
油桃孕婦可以吃嗎 孕婦吃油桃要注意什麼
黑米糉子孕婦可以吃嗎 孕婦吃糉子一定要注意這幾點
貝母蒸梨孕婦可以吃嗎 孕婦吃貝母蒸梨要注意什麼
孕婦吃油桃可以嗎 孕婦吃油桃要注意什麼