剖腹產吃什麼補氣血 5款湯效果最好
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由於剖腹產手術消耗太多的能量,產後身體較虛,極需要通過飲食來補養氣血,調理體質,那麼,剖腹產吃什麼最補氣血?
雞蛋兩個、紅棗60克、紅糖適量。紅棗泡軟,去核,加水煮沸,再將雞蛋倒入,煮熟後放紅糖調味。
作用:補血暖胃,益氣緩中,補充營養,是產後補氣血常良方。
酒釀3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量,在煮滾的水中放紅糖和酒釀,再打入雞蛋,煮至雞蛋凝固。
作用:益氣、生津、活血、散結、消腫,可用於產婦通乳,調虛。
紅豆150克、鯽魚300克、蔥姜適量、料酒少量。鯽魚處理乾淨,用料酒和鹽醃製一會兒,紅豆用水煮至半熟,再放鯽魚,薑片,蔥段煮至肉熟豆熟爛。
作用:健脾胃,補氣血,除溼利水,還有利於產婦下奶。
無花果60-120克,豬蹄500克,無花果、豬蹄洗淨,鍋放置火上,加適量清水,放無花果、豬蹄,用小火燉至食材料熟爛,調味。
作用:健脾清湯、解毒消腫、補血益氣,改善產後氣血不足,乳汁缺乏等。
由於剖腹產手術消耗太多的能量,產後身體較虛,極需要通過飲食來補養氣血,調理體質,那麼,剖腹產吃什麼最補氣血?
雞一隻,紅棗8顆,桂圓5顆,雞洗淨,汆燙、沖涼、切塊,與紅棗和桂圓一起放鍋內,燉至雞肉熟爛,調味。
作用:可改善產後體虛,面色萎黃,乳汁過少等症狀,補氣補血,滋補五臟。
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