剖腹產後喝紅豆湯有什麼好處 剖腹產後怎麼吃紅豆
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姐姐前幾天做了剖腹產,生下了一個小外甥,媽媽讓我每天給姐姐煮一碗紅豆湯給姐姐喝,說是喝了好的,剖腹產後喝紅豆湯有什麼好處呢?
從中醫的角度看,紅豆有養心的功效,多喝一些紅豆湯能夠幫助產婦清除心火,讓產婦的情緒變得更加平穩、樂觀,減少產婦終日悶悶不樂的情況,剖腹產後產婦可以適當的喝些紅豆湯養護心情。
紅豆具有保養心血,促進心臟健康的作用,產婦多喝一些紅豆湯,對心臟健康是大有好處的。除了能夠補血之外,還有補氣的作用,多喝紅豆湯對氣血兩虛的產婦來說,是最爲適宜的了。
紅豆具有非常明顯的健脾胃功效,產婦們多喝一些紅豆湯,大家會發現自己的消化能力增強了,胃口也變好了。這就是紅豆發揮了健脾胃的作用,產婦們的脾胃好了,消化和吸收能力都會變好,也會變得更加有食慾。這自然是能夠促進產婦和寶寶身體健康的。
紅豆具有祛溼消腫的效果,因此產婦們多喝一些紅豆湯,能夠使得產婦們臃腫的身材變得苗條。有些產婦爲了達到更好的祛溼效果,會在紅豆湯中加入一些薏米,但是薏米是比較寒涼的,不適合產婦飲用,因此大家飲用紅豆湯就好了,不要加入薏米一起煮湯。
原料:適量紅豆,百合,大米,水和冰糖。
做法:
1、提前把紅豆浸泡上三小時,用開水把百合浸脹。
2、將紅豆,大米和百合洗淨,在電飯鍋里加入適量水,把紅豆,大米和百合加進去,煮上40分鐘。
3、然後加入適量冰糖,加以小煮即可完成。
功效:百合紅豆粥味道甜美,適合產後身體虛弱而胃口不佳的產婦食用,有利於增進產婦的食慾,幫助產婦補充營養元素,提高產婦的身體免疫力,助於產婦補充精力,利於產婦的產後恢復。
材料:紅豆50克,黑米100克,大米20克。
做法:
1、紅豆、黑米、大米分別洗淨後,用清水浸泡2小時。
2、將浸泡好的紅豆、黑米、大米放入鍋中,加入足夠量的水,用大火煮開。
3、轉小火再煮至紅豆開花,黑米、大米熟透後即可。
營養功效:此粥可以幫助產後新媽媽治療頭暈目眩、貧血等,還可幫助新媽媽去除身體內多餘水分,是產後滋補佳品。
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