吃桑葚長頭髮嗎 怎麼吃桑葚長頭髮
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桑葚是一種常見的水果,顏色紫黑,味道甜美,食用具有很好的保健作用,那麼聽人說想要長頭髮可以吃桑葚,想知道吃桑葚長頭髮是真的嗎?
吃桑葚有長頭髮的作用。
桑葚是一種具有養髮烏髮的食物,食用之後具有很好的促進頭髮生長、促進白髮變黑的作用,因此食用桑葚具有長頭髮的作用,可以用桑葚做生髮食譜。
1、桑葚味甘,入腎經,食用具滋養腎臟的作用,而頭髮的生長要靠腎精的滋養,因此腎臟健康,腎氣充足的話,頭髮的生長也比較旺盛,因此吃桑葚可以在一定程度上促進頭髮的生長。
2、桑葚具有滋陰補血的作用,食用桑葚可以促進血液滋生,而頭髮是血液的外長的表現,因此血液旺盛的話,頭髮長得也好。
材料:鎖陽20克,桑葚15克,蜂蜜適量。
做法:將鎖陽切薄片,放在保溫杯中,加入桑葚,注入開水,蓋上蓋子,悶15分鐘左右即可飲用,泡好之後調入適量蜂蜜即可飲用。可多次沖泡,一天一劑。
材料:蘋果半個,胡蘿蔔80克,檸檬半個,桑葚30克,蜂蜜少許。
做法:蘋果、胡蘿蔔洗淨,去皮,切塊,桑葚洗淨;將所有材料放在攪拌機中打成汁,將大號的汁倒入杯中,調入適量蜂蜜即可飲用,一天一次。
吃桑葚長頭髮一天吃30克左右就可以了。
桑葚具有一定的食療補腎的作用,但是桑葚寒涼之氣過重,食用過多對身體不利,因此食用的量不能太大,每天食用30克左右就足夠了,既有補腎的作用又不會因爲桑葚的性味而影響身體健康。
桑葚是一種常見的水果,顏色紫黑,味道甜美,食用具有很好的保健作用,那麼聽人說想要長頭髮可以吃桑葚,想知道吃桑葚長頭髮是真的嗎?
長期吃桑葚長頭髮效果一般。
桑葚促進頭髮生長或者是補腎的作用都屬於食療的方法,而食療的方法一般效果都有一定的限度,因此長頭髮的效果一般,長期堅持食用也不會有非常驚人的效果。
本身體質虛寒的人羣不建議食用桑葚長頭髮。
桑葚的性味過於寒涼,食用會加重身體的寒涼之氣,本身體質虛寒的人羣食用過多的桑葚會導致體質更加虛寒,反而影響身體健康,因此不建議食用桑葚,可以換成黑豆治療性味平和但是也有補腎作用的食物。
桑葚促進頭髮生長的作用本身就一般,並且脫髮的情況有很多,桑葚並不是對所有需要生髮的人都有作用,因此不可以將促進頭髮生長的期望都放在桑葚上面,因此最好先去看醫生找出自己脫髮的情況再選擇合適的生髮手段。
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