吃什麼食物傷胃 九類食物很傷胃
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現在由於生活節奏變快,很多人都不好好注重自己的飲食,隨隨便便吃些食物,從而導致自己的胃不好,這是很傷害健康的事情,那該如何養胃呢?有哪些傷害胃的食物我們應該禁食呢?接下來我院專家爲大家詳細解答:
薄荷會增加反酸的機率,任何含有薄荷成分的東西都要小心,比如薄荷糖等。
裏面含有很多的果糖,大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,從而導致胃腸不適。
咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和反酸,特別是胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。
西蘭花中可溶解性膳食纖維特別多,這種纖維只有在大腸裏才能被分解,併產生大量氣體,同時西蘭花還含有類似豆類中的產起糖類。
現在由於生活節奏變快,很多人都不好好注重自己的飲食,隨隨便便吃些食物,從而導致自己的胃不好,這是很傷害健康的事情,那該如何養胃呢?有哪些傷害胃的食物我們應該禁食呢?接下來我院專家爲大家詳細解答:
番茄的酸性很高,攝入乳製品後會產生更多的胃酸,因此,吃太多的番茄會導致反泛酸、燒心等症狀。
有乳糖不耐的人,攝入乳製品後會引起胃部不適,可以選擇酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。
含脂肪過高的食物,比如油炸食品,會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會,因爲高脂肪食物很難消化,人體就會自動分泌出更多的胃酸,同樣,進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
冷飲過量會讓胃內溫度過低,影響胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐時最好喝些熱飲料,比如茶和熱檸檬水,而冷飲最好放在兩餐之間喝。
現在由於生活節奏變快,很多人都不好好注重自己的飲食,隨隨便便吃些食物,從而導致自己的胃不好,這是很傷害健康的事情,那該如何養胃呢?有哪些傷害胃的食物我們應該禁食呢?接下來我院專家爲大家詳細解答:
巧克力含大量的可可鹼,會讓食道括約肌放鬆,胃酸容易反流進食道。
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