銀耳百合湯孕婦可以吃嗎 孕婦喝銀耳百合湯的功效
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銀耳百合湯是一種常見的滋補營養品,而且做法簡單、方便,受到不少人的喜歡,一般人羣都可食用,但是孕婦的體質較爲特殊,不知道銀耳百合湯孕婦可以吃嗎?
可以。
銀耳性平,味甘,歸肺、胃經,百合性平、微寒,甘、微苦,入肺、心經,屬於常規的滋補品,對孕婦及胎兒不會引起刺激反應,因此孕婦可以喝銀耳百合湯。
銀耳百合湯中富含天然膠質及膳食纖維,能促進腸道的蠕動,幫助食物殘渣順暢的排除,淨化機體。
銀耳百合湯中所含的植物膠質有潤膚嫩膚的作用,長期食用還能祛除臉部的雀斑及黃褐斑。
銀耳百合湯有滋陰清熱的作用,加上入肺經,對肺部有一定的保護作用,當孕婦肺部有咳嗽的話,可以適當的喝點銀耳百合湯。
懷孕之後,由於體內激素的變化,孕婦易出現煩躁不安的情緒,而銀耳百合湯中養心安神的作用,孕婦適當食用可以平緩心情。
不宜天天喝。
孕婦喝銀耳百合湯對身體是有一定好處的,有補益身體的作用,但是孕婦天天食用,易引起妊娠糖尿病,造成身體的不適,一般建議,一週食用3次左右爲宜。
1、氣虛、易腹瀉或身體有出血症狀者忌食。銀耳百合湯有潤腸滑腸的作用,這幾類人羣食用後,易引起身體的不適。
2、糖尿病患者忌食。一般銀耳百合湯中都會加入冰糖調味,而冰糖中含有豐富的蔗糖,糖尿病患者食用後,不利於控制血糖。
3、不宜食用新鮮銀耳、百合。新鮮的銀耳和百合沒有經過乾燥處理,帶有小毒,食用後可能會使身體出現不良反應。
銀耳百合湯是一種常見的滋補營養品,而且做法簡單、方便,受到不少人的喜歡,一般人羣都可食用,但是孕婦的體質較爲特殊,不知道銀耳百合湯孕婦可以吃嗎?
食材:水發百合15克,水發銀耳20克,枸杞3克,冰糖3-4顆。
做法:
1、提前3小時將銀耳、百合泡發,洗淨,銀耳撕成小朵;枸杞洗淨備用。
2、在鍋中加入適量清水,將百合、銀耳放入鍋中,開火煮開。
3、煮開後,轉小火慢燉,待銀耳出膠後,將枸杞、冰糖放入其中,繼續煮10分鐘左右,即可食用。
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