木瓜玉米生魚湯

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木瓜玉米生魚湯是一道很好的補虛催乳湯,非常適合產婦食用,對於傷口癒合有很好的幫助。

食材

主要食材:玉米1根。

其他食材:生魚1條,木瓜半個,淮山400克,花生米、枸杞各適量,鹽少許,姜2片。

木瓜玉米生魚湯

做法步驟

1.生魚宰殺治淨,切段;木瓜去皮去籽,切塊;玉米洗淨切段;淮山去皮,切片;花生米、枸杞洗淨泡軟。

2.將所有材料放入湯煲中,加適量清水,燒開後用中火燉2小時。

3.加入薑片,再煲30分鐘,調入鹽即可。

木瓜玉米生魚湯 第2張

功效

調中開胃、補虛強身、促進傷口癒合、催乳下奶,適宜產婦食用。

木瓜玉米生魚湯 第3張

成果圖

木瓜玉米生魚湯 第4張

精彩圖片

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