白茶可以和什麼一起泡比較養生
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白茶可以和紅棗、陳皮、黃冰糖等一起泡比較養生。
白茶具有舒緩神經、消除緊張、明目、美容養顏等功效。白茶可以和紅棗、陳皮、黃冰糖一起泡。紅棗有滋陰補陽、補血之功效,白茶有去火清燥之效,一起泡飲可以滋胃氣和禦寒,適合冬天飲用。陳皮和白茶泡水喝具有提神解困、清熱利尿、理氣健脾的作用。白茶加黃冰糖煮水,有促進消化、提高食慾的功效,還能改善身體乏力與精神不振的現象。
白茶屬微發酵茶,是經過曬或文火乾燥後加工的茶,精神緊張者、用眼過度者、皮膚暗沉者比較適合飲用。飲用白茶要避免空腹,也要避免過量,因爲白茶裏含有豐富的茶多酚,茶多酚具有收斂性,飲用過多容易刺激胃腸道,出現腹痛症狀。失眠的人羣也要避免飲用,白茶含有咖啡鹼,能夠使大腦興奮,失眠飲用可能會加重症狀。
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