靈芝怎麼吃最好 靈芝的吃法
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
中國古人早就發現了靈芝神奇的藥用價值,在現存最早的中藥藥典《神農本草經》中,就將靈芝列爲“上品”。在民間,關於靈芝的傳說故事也很多,嫦娥偷吃靈芝草飛向月宮,白娘子盜取千年靈芝救活相公許仙等,靈芝因此被賦予靈性,人們稱靈芝爲仙草。那麼靈芝怎麼吃呢?
靈芝具有陰陽雙補的功效。中醫認爲,陰,是靜止,在內,主髒主血等;陽,爲動,爲表,在腑、在氣等,靈芝藥性平和,不寒不熱不溫不燥,既補陰又補陽,所以涉及面很廣,可以長期服用。
靈芝好在哪
靈芝自古就有“仙草”“瑞草”之稱,藥用方面,靈芝單味煎服或與枸杞子、麥冬、菟絲子、黃精、白朮、甘草、茯苓等配伍,可養心安神、益氣補血、養肺補肝。
同時,靈芝中的多糖具有調節機體免疫力和護肝的作用;靈芝中的生物鹼可以抗炎鎮痛。
另外,它還含有豐富的“鍺”,能增加人體血液吸收氧的能力,因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的作用,還能增強皮膚本身修護功能,改善面色發黃、面部缺乏光澤的情況。
靈芝如何選
我們選擇中藥材時一般都講究一個產地的道地性,道地的藥材藥性更好。
浙江龍泉具有得天獨厚的自然環境,此地人工種植靈芝的歷史已有1300多年,採取的模式是仿野生靈芝栽培,即最大限度地還原靈芝生長環境,讓人工種植的靈芝與野生靈芝一樣道地有效。
我們選擇靈芝時,建議選擇中間比較厚實的靈芝。而且靈芝並不是年頭越長越好,生長時間越長,木質化嚴重,藥效反而受到影響,一般在靈芝長到7~9個月時採集藥效最強。在靈芝的各組成部分中,底部藥效更強一些。
靈芝怎麼吃
1、靈芝泡水
靈芝泡水是靈芝最常見的食用方法,可以取適量靈芝直接用沸水沖泡,泡好以後代茶飲用,能補腦益智,能預防煩熱氣虛等不良症狀的出現。另外也可以將靈芝切片後加入罐內,熬水服,一般煎服2到3次,之後裝入溫水瓶根據自身的實際情況適量飲用。
2、靈芝泡酒
將切或粉粹好的靈芝及白酒按1:10的比例置於泡酒容器中,密封好容器,每天攪拌1到2次浸漬,放在避光處,浸漬20天左右,然後榨出液與上清液合併,靜置澄清,紗布過濾即得。適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。
3、研磨成粉
研磨成粉也是靈芝常見的食用方法,可以直接服用靈芝粉,如果覺得直接服用靈芝粉口感不好,也可以將靈芝研磨成粉末,然後放進一些空膠囊裏面,服用的時候直接溫水服用即可。這種食用方法能夠將靈芝的價值最大化,不會造成營養的浪費。
以上即是對靈芝怎麼吃的介紹,吃靈芝對人體有很多的好處,吃飯也是比較多種多樣。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康。
月經不調能吃靈芝嗎 月經不調怎麼吃靈芝有效
靈芝味道是苦的好還是不苦的好 靈芝不苦是不是假靈芝
靈芝和什麼一起煮水最佳 靈芝和什麼泡酒最好
靈芝泡茶怎麼泡 靈芝這樣吃效果更佳
靈芝粉怎麼吃
靈芝能不能降高血壓 靈芝用什麼水泡最好
吃靈芝有什麼好處 哪些人適合吃靈芝
靈芝有什麼功效 靈芝飯前吃還是飯後吃
靈芝的作用及食用方法 靈芝的藥用價值與吃法
靈芝孢子粉如何保存 靈芝孢子粉的正確吃法
靈芝孢子粉怎麼吃效果最好
靈芝孢子粉是靈芝的哪個部位 靈芝孢子粉和靈芝的區別
靈芝熱性還是寒性 靈芝和靈芝孢子粉可以一起吃嗎
靈芝和靈芝孢子粉的功效有區別嗎 靈芝和靈芝孢子粉可以一起吃嗎
補品靈芝怎麼吃最健康
靈芝孢子粉是靈芝打成粉嗎 靈芝孢子粉和靈芝哪個更好
靈芝吃了有什麼作用 靈芝和什麼一起吃好
靈芝的最佳搭配 靈芝的最佳五大搭配
靈芝和什麼泡酒最好 靈芝泡酒有什麼禁忌嗎
靈芝與什麼泡酒最佳 靈芝泡酒好還是泡水好
靈芝怎麼吃好
吃靈芝有什麼禁忌嗎 吃靈芝需要注意什麼
靈芝發黴了還能吃嗎 發黴的靈芝吃了會怎樣
吃靈芝對身體有什麼好處 靈芝吃了有什麼用
靈芝泡酒多久可以喝 靈芝酒什麼時候喝最好
靈芝粉可以煮水喝嗎 靈芝粉什麼時候吃效果最好
【靈芝怎麼吃最好】靈芝的食用方法 靈芝怎麼吃效果最好
靈芝食用方法 靈芝的食用方法是什麼
年輕人可以吃靈芝嗎 什麼樣的人不能吃靈芝
五類人最好不要吃靈芝 靈芝吃了對身體有什麼好處