靈芝的正確吃法與用量 靈芝和什麼搭配效果最好
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聽說靈芝養生保健的價值很高,就特意買了一些回來,但是不知道到底怎麼吃好,那麼靈芝的正確吃法與用量是什麼呢?
靈芝是一種藥食同源的中藥材,食用方法多樣,其中比較常見的是煎湯、研末、泡酒、泡水、煮粥、燉湯等方式,所以靈芝只要結合自身需要及喜好,選擇一種吃法就可以了。
根據中醫記載,靈芝煎湯的用量一般在10-15克左右,研末的用量一般在2-6克左右,所以靈芝使用不同服用方法,用量是會有一定區別的。
並且每個人的體質和病情程度都不同,所使用的劑量也會有一定區別,因此靈芝在使用之前,建議諮詢專業的中醫,經指導後再用爲好。
視情況而定。
不同的藥材有不同的功效,所以靈芝和不同藥材搭配,所側重的功效也是不同的,比如和枸杞搭配,對陰虛會有比較明顯的效果,和山藥搭配,則對氣虛、脾虛比較有效果,所以靈芝和什麼搭配效果好,是需要根據醫生辯證之後,才能選擇對應的食療藥物來進行調理。
可以長期吃。
靈芝是一種性味甘、平,歸肺、心、脾經,有益氣血、安心神、健脾胃等功效的中藥材,服用後可以起到滋補養身,改善人的體質和免疫力等作用,而這種保健類的藥材,都是需要長期食用纔可以起到療效的,所以靈芝可以長期吃。
靈芝是一種補藥,可以助邪,要是感冒服用的話,會使感冒病邪難以祛除,進而加重患者發熱症狀,使病情變的難以控制。
上火是一種熱性,要是服用靈芝這種滋補類的藥材,也會加重病情,同理脾氣暴躁、焦慮、口乾、大便幹、尿色發黃,甚至出現口腔潰瘍、眼睛發紅等症的人羣,也都不適合吃靈芝。
大出血的患者身體處於極度虛弱狀態,無法將靈芝消化吸收,就會導致藥材浪費,同時還會增加體內的溼邪,不利於病情恢復。
部分人羣服用靈芝後可能會出現過敏反應,輕症的話是一些皮膚髮癢、起丘疹等不適,還比較好控制,但嚴重的話可以引起暈厥休克,所以對靈芝過敏的人不能用。
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