靈芝和靈芝孢子粉的功效有區別嗎 靈芝和靈芝孢子粉可以一起吃嗎
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靈芝和靈芝孢子粉都是生活中比較常見的中藥材,對於人體來說具有一定的保健作用,那靈芝和靈芝孢子粉的功效有區別嗎?
沒有太大的區別。
靈芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的乾燥子實體,而靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期,從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的靈芝的種子。
兩者中所含的營養是差不多的,都含有十分豐富的氨基酸、多肽、蛋白質、糖類、維生素和礦物質等營養物質,所以兩者的功效也是差不多的,對於人體來說具有補氣安神、止咳平喘的作用。
可以但不建議一起吃。
靈芝和靈芝孢子粉並不存在配伍禁忌,一起食用也不會產生毒性物質,所以是可以放在一起吃的。
但是因爲靈芝和靈芝孢子粉的功效是差不多的,並沒有明顯的區別,兩者放在一起吃的話會加大對身體的作用,而用量不好控制,如果不小心服用過量的話就會很容易加重對身體組織器官的負擔,所以一般是不建議一起吃的。
因人而異。
靈芝孢子粉的粉質比較細膩,很容易吞下,所以對於一些吞嚥功能正常的人羣來說,可以直接將適量的靈芝孢子粉放入到口中,然後用少量溫開水吞下即可,如果擔心被嗆到的話,那麼也可以將靈芝孢子粉先用少量的溫開水化開,然後喝下即可。
或者平時在製作菜品的時候,比如蒸雞蛋、煲湯的時候都可以在裏面加入適量的靈芝孢子粉一起烹飪。
1、體質虛弱:靈芝孢子粉對於人體來說具有很強的滋補性,因此對於一些本身體質比較虛弱的人羣來說,是不建議服用靈芝的,以免出現虛不受補的情況。
2、過敏:靈芝孢子粉是一種真菌類中藥材,其中所含的成分可能會引起過敏,因此對於一些本身體質比較敏感的人羣來說,在服用靈芝孢子粉之前最好是先做好過敏源測試,確定不過敏後方可繼續服用。
3、兒童:靈芝孢子粉屬於一種中藥材,其中所含的藥物成分是需要經過肝、腎代謝排泄的,而兒童的肝腎尚未發育完全,所以是不建議擅自服用的。
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