吃蓮藕胃痛是怎麼回事
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最近去超市看到了新鮮的蓮藕,就想買了一點回去吃,可是吃完之後感覺胃有點不太舒服,應該是因爲吃蓮藕引起的,那麼吃蓮藕胃痛是怎麼回事?
吃蓮藕胃疼是因人而異的。
胃疼一般與飲食有關,當我們吃的食物不容易消化,在胃中停留的時間過長,對脾胃造成一定的損傷時,可能就會引起胃疼,而蓮藕就是一種不容易消化的食物,脾胃不好的人吃了可能就會出現胃疼的現象。
蓮藕中含有的單寧物質具有一定的收斂性,蓮藕本身也不容易在體內消化吸收,容易在胃部積食,從而損傷脾胃,而且蓮藕也是一種糟胃的食物,會對胃部造成一定的刺激。
生蓮藕性寒,對於脾胃比較差的人來說,直接食用可能就會引起胃疼,而熟的蓮藕性溫,還具有補脾益血的功效,一般來講熟吃蓮藕是不容易胃疼的,所以吃蓮藕最好是吃烹飪好的熟食。
胃疼主要都是和飲食不當有關,所以我們在平常生活中,對飲食要特別注意,飲食要以清淡爲主,來調理脾胃。一般比較養胃的食物有:八寶粥、山楂麥芽粥、參棗粥、山藥薏苡仁粥、薏苡小豆粥、蓮子芡實粥、蓮子豬肚粥。
這七種粥不僅飲食上比較清淡,而且對脾胃都有一定的調理作用,所以適合脾胃虛弱的人食用。
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