晚上睡覺胃痛是怎麼回事 晚上胃痛該怎麼辦
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胃痛在生活當中還是挺常見的,尤其是年輕人,有胃痛症狀的越來越多了。那麼晚上睡覺胃痛是怎麼回事呢?
很多上班族,不吃早餐,應付中餐,晚餐就大吃大喝,甚至睡前再吃點夜宵,食物還沒來得及完全消化吸收就入睡了,就可能出現晚上睡覺胃痛的表現。或者過肥甘厚味等難消化的食物,導致腸胃負擔過重,也可能引起晚上睡覺胃痛。
夏季的時候晚上睡覺空調溫度開得太低,或者秋冬季節,被子蓋的太薄,保暖工作不到位,從未導致胃部受寒,而出現晚上睡覺胃痛的表現。
本身腸胃功能薄弱的人,在晚上過量飲酒,就容易引起消化道出血、胃潰瘍等消化系統疾病,從而導致晚上睡覺強烈的胃痛症狀。酒精不但對腸胃造成影響,還會加重肝臟的負擔,所以切記飲酒要適量。
某些人長時間的服用藥物,比如解熱鎮痛藥、抗腫瘤藥物、抗生素類等。這些藥物都會對胃粘膜造成一定的刺激,破壞腸胃的正常菌羣,就可能出現晚上睡覺胃痛的症狀。
胃痛在生活當中還是挺常見的,尤其是年輕人,有胃痛症狀的越來越多了。那麼晚上睡覺胃痛是怎麼回事呢?
晚上睡覺的時候,人處於平躺狀態,容易引起膽汁和腸胃的溶液倒流,這些具有腐蝕性的液體會對胃粘膜造成損傷,長久下來,形成胃潰瘍,就會出現晚上睡覺胃痛的表現。
晚上睡覺胃痛也可能是心臟問題。有一部分急性心肌梗塞的人在發病之初,會出現無緣無故的胃痛、氣喘、四肢冰涼、脈搏不規律等症狀。這個時候的胃痛一般不是劇烈疼痛,而是表現出脹滿、憋悶或者伴有鈍痛、噁心嘔吐的感覺。所以在出現這種情況的時候必須警惕。
飲食要有規律,一日三餐,定時定量,早餐一定要吃,而且要注重早餐的品質。晚餐不要吃的太晚,六點左右最爲合適。切忌飢飽無常,也不可以暴飲暴食。要注意飲食衛生,不可食用黴變腐爛之品。儘量少吃肥甘厚膩辛辣刺激性食物,少喝濃茶,少飲酒。
在吃了晚餐半小時以後,可以散散步,打打球之類的以促進消化。切忌在過飽的狀態下就去睡覺。
夏季空調溫度不可過低,睡覺的時候蓋好衣被,尤其是冬季的時候,以免胃部受寒疼痛。
定位:在小腿的外側,膝蓋下三寸(大概就是四個手指併攏起來的長度)。
功效:生髮胃氣、緩解胃痛、溫脾化溼。
方法:用拇指端順時針或者逆時針按揉兩分鐘。
定位:在手掌側,腕橫紋正中間的位置下兩寸(大概是三個手指併攏的長度)。
功效:理氣止痛,安神寧心。
方法:用拇指按揉一分鐘,兩隻手相互交替按揉。
當晚上睡覺胃痛劇烈難忍,甚至出現氣喘、四肢發涼或者便血等其它症狀,就應該去醫院,查明病因,及時治療。
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