冬季上火吃什麼最好
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冬天陽氣則聚斂在內,體內燥熱,燥熱難以發散,所以在冬季也很容易被“冬火”纏身。那麼冬季上火怎麼辦呢?冬季上火吃什麼好呢?下面中醫推薦幾款祛火食療方,大家不妨試試。
吃豬腰去腎火
症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
吃豬肝去肺火
症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
喝梨水去肝火
症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
療法:川貝母10克,搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
喝綠豆粥去胃火
症狀:分虛實兩種,虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
喝蓮子湯去心火
症狀:分虛實兩種,虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
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