降火喝什麼湯 女人常喝三個湯,清火氣,排毒解便祕,皮膚變白皙
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
夏季很多人會遇到上火這個難題,上火不僅會造成口臭、口瘡、牙痛的出現,而且還會讓人長痘痘,爲了解決這種情況,下面給大家介紹三款降火湯,喝了不僅去除火氣,還能排毒清腸, 女人常喝這三個湯,清火氣,排毒解便祕,皮膚變白皙。
苦瓜性寒,夏天成熟,在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑,在夏季用苦瓜來做湯喝,可以很好的幫助大家達到降火的目的。同時,在苦瓜中維生素C的含量比較高,人們在食用之後,不僅可以很好的滋補身體,爲身體補充能量、提高身體機能,還能夠讓肌膚變得白皙嫩滑。
除此之外,經常吃苦瓜還有降血糖,以及調節內分泌的作用。所以在平時適量的吃苦瓜,對於滋補身體、減肥瘦身有非常好的幫助。
原料:排骨、苦瓜、玉米、蔥、料酒、生薑、胡椒粉、食鹽。
做法:
1、首先把排骨清洗乾淨,然後焯一下水,去除排骨的油脂以及腥味。
2、把排骨放入鍋中加入水、生薑、蔥、料酒,用大火煮開。
3、在湯中加入切好的玉米煮開。
4、把苦瓜瓤去除乾淨後,放入煮開的湯中,用小火進行熬煮。
5、在煮開的湯水中加入食鹽調味,就可以食用了。
夏天吃冬瓜清熱祛暑、潤肺生津,有助於夏季降火。而且富含豐富的維生素C、鉀元素,而鉀元素是人體必需的微量元素,具有排水消腫的作用。冬瓜中含有丙醇二酸,這種物質能夠有效的抑制糖類轉化成脂肪,另外冬瓜中本來就不含脂肪,熱量也很低,對於減肥是再好不過的食物了。
原料:蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食鹽
做法:
1、把蹄髈進行清洗,加入料酒,用水焯一下,以此來去除蹄髈的油膩。
2、把淮山、冬瓜、生薑洗乾淨,放置一邊。
3、再把焯過水的蹄髈放入鍋中,用大火進行熬煮一個小時。
4、加入淮山、冬瓜、食鹽一起用小火慢燉。
吃蓮藕,是對付炎熱夏天的好方法。用蓮藕製成的藕粉,能夠消食止瀉、開胃清熱,對身體虛弱有很好的滋補作用。在古代,藕粉一度被欽定爲御膳貢品。一般來說,蓮藕屬於老幼婦孺都可以食用的食物。特別是對於高熱病患者、高血壓患者、貧血患者來說,更是可以適當的多吃一點。
原料:百合、蓮藕、梨、冰糖、枸杞、蜂蜜
做法:
1、將百合、蓮藕、梨洗乾淨,切成塊狀;枸杞洗淨。
2、把切成塊狀的蓮藕,放在鍋中煮5分鐘。
3、等蓮藕變軟後,再加入百合、梨子,再次進行熬煮,時間控制在10分鐘。
4、水沸騰了,加入洗乾淨的枸杞,小火煨煮5分鐘。
5、把湯水放置在外面,溫度冷卻在80度,加入少量的蜂蜜,即可食用。
喝百合蓮藕梨湯,能夠有效的潤肺止咳、清心安神。對於天熱時引起的燥熱,有很好的治療作用。它還能夠有效的活血散瘀,對於清煩解渴、滋陰養胃也有一定的功效。
火氣大是什麼原因 注意:火氣分爲實火及虛火,要對症下藥!
夏天降火喝什麼 夏季火氣大喝這些飲品降降火
吃什麼蛋最有營養 女人要多吃這三種蛋,養顏美膚清火
喝什麼湯降火
寶寶清火吃什麼好,寶寶夏日清火食物排行榜
經常喝雞湯會上火嗎 什麼人不能喝雞湯
不負委託,培力藥業"清肺排毒湯"如期交付,助力湖北疫情防控
夏天降火的湯有哪些 四道降火湯幫你去火
【春季喝什麼湯降火】春天喝什麼湯降火
夏季適合喝什麼湯 夏日必備7款湯!清熱消暑、祛溼養肝,會養生的人都在喝
清熱解毒湯食譜大全 上火的你喝了嗎
綠豆湯清熱解毒原理 綠豆湯怎麼煮最降火
女人喝什麼湯對皮膚好 喝這幾種湯水皮膚越來越好
喝湯要注意什麼 喝湯的7大錯誤,別再犯了
酸梅湯上火還是下火,酸梅湯的功效與作用
清熱祛溼吃什麼好 三款能清火排毒祛溼的湯類
蜂蜜對人體有什麼好處 連喝兩個月,祛斑抗皺,手腳不涼,體重也變輕了~
吃什麼能通便潤腸 只需一碗湯,清理內臟毒素
香蕉加醋一個月排毒甩油瘦9斤,這祕方太火了!
無花果有什麼功效 早晚一杯,補血排毒,瘦身美白,對女性抗衰老特別好!