鯽魚豆腐湯

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鯽魚豆腐湯的味道鮮美爽滑，還具有通經消腫、通乳下奶、美容養顏的功效，非常適合產婦以及女性朋友食用，大家都來學學吧！

食材

主要食材：鯽魚1條（約500克）。

其他食材：豆腐150克，薑片、蔥末、鹽、味精、料酒、植物油適量。

鯽魚豆腐湯

做法步驟

1.將鯽魚去鱗、腮、內臟，洗淨備用。

2.將豆腐切成長條片備用。

3.鍋中放油燒熱，放入鯽魚煎至兩面微黃，放入料酒、薑片、豆腐、清水1000毫升，旺火燒開，撇去浮沫，再用小火煮20分鐘左右，加入鹽、味精，撇上蔥末，盛入湯盆中即成。

鯽魚豆腐湯第2張

功效

健脾和胃、利水除溼、通經消腫、通乳下奶、滋補益氣、降低血脂、美容養顏、增強免疫力。

鯽魚豆腐湯的味道鮮美爽滑，還具有通經消腫、通乳下奶、美容養顏的功效，非常適合產婦以及女性朋友食用，大家都來學學吧！

成果圖

鯽魚豆腐湯第4張

鯽魚養生黑豆

精彩圖片

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