荔枝爲什麼吃多了不上火 荔枝吃了上火還是降火
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荔枝吃起來口感是非常清甜的,但如果吃多了可能會導致上火,但有的人卻說自己吃了荔枝不上火,那荔枝爲什麼吃多了不上火?荔枝吃了上火還是降火?
個人體質導致。
荔枝是一種熱性水果,食用後會增加身體的燥熱之氣,如果一次性食用過多可能會導致上火的情況,如果自己吃多了但是不上火的話可能是個人體質所導致的,比如自身體質本就不容易上火,所以並不存在荔枝吃多了不上火的說法。
通常來說,任何食物吃多了都會產生不利影響,荔枝也是一樣的,即使不從上火的角度上看,荔枝吃多了也可能會引起腸道不適,所以吃荔枝要注意不能一次性食用過多。
上火。
荔枝是屬於溫性水果,中醫認爲,荔枝味甘、酸,性溫,能入脾經、肝經,有很好的養血健脾、行氣消腫的功效,適合身體虛弱、津液不足的人食用,但如果每次吃很多的荔枝,可能會引起口舌生瘡、咽喉腫痛等上火的症狀。
荔枝一種熱帶水果,如果吃起來有些酸澀的話,考慮是因爲荔枝還沒完全成熟導致的,正常成熟後的荔枝是非常甘甜可口的。
荔枝吃起來有些酸澀還可能是因爲品種原因,部分品種的荔枝即使是成熟了也會甜中帶酸。
荔枝果肉上的白膜有一定降火作用,所以如果想要吃荔枝不上火,可以在食用荔枝的時候將白膜一起食用掉,但是白膜的味道通常會有點苦澀;在吃完荔枝後,還可以將荔枝蒂部凹進果肉白色的蒂狀部一起吃掉,這樣連着吃2~3顆,能有效防止上火。
如果想要吃荔枝不上火,還可以將荔枝去皮後將果肉浸泡在淡鹽水中30分鐘左右的時間,之後再吃荔枝,這樣會有一定程度的降火作用;也可以在吃完荔枝以後,喝些清熱降火的菊花茶,達到降火的作用。
在吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草等降火飲料;也可以在吃荔枝的同時,多喝鹽水,用20~30克煲瘦肉或豬骨跟荔枝一起煲湯喝,或與蜜棗一起煲水喝,都可以預防荔枝上火。
荔枝皮也有一定的降火作用,所以還可以在食用荔枝後及時將荔枝皮曬乾,之後再進行泡水飲用,這樣也能起到降火的作用。
荔枝性熱,吃多了會容易引起上火現象。所以吃荔枝要注意控制量,正常人每次食用10顆荔枝左右即可,小孩可在此基礎上減少一些食用量。
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