荔枝上火還是降火 吃了荔枝不能吃什麼

今天買了好多的荔枝，那荔枝是吃了上火還是降火呢？吃了荔枝之後有什麼東西是不能一起吃的嗎？如果你也想知道的話就一起看下去吧。

荔枝上火還是降火

上火。

荔枝味甘、酸，偏溫性，且其中含有豐富的葡萄糖、蔗糖等，所以食用過多很容易導致上火。特別是本身內熱比較重的人，過多食用荔枝容易出現咽喉腫痛、口舌生瘡等上火症狀，因此在食用荔枝時要適量，食用過多以後要及時喝水，最好能搭配一些具有清熱下火作用的食物一起食用。

吃了荔枝不能吃什麼

溫性食物

荔枝屬於溫性水果，因此在吃荔枝的時候就不宜再食用其他溫性食物，例如榴蓮、楊梅等，不然就會導致體內燥熱加重，從而更容易誘發上火症狀，對身體造成不好影響。

動物肝臟

荔枝富含大量維生素C，在吃荔枝的同時不宜吃像豬肝等動物肝臟類食物，因爲動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素C氧化，使二者的營養價值均降低。

減肥能吃荔枝不

儘量少吃。

減肥期間要儘量少吃荔枝，雖然荔枝中含有大量的營養成分，適量食用能起到補益氣血、寧心安神的作用。但是荔枝屬於高糖分食物，減肥期間過多攝入糖分會影響減肥進度，且過多食用還會引起糖分在體內堆積，從而轉化成脂肪囤積在體內。

吃荔枝要洗嗎

最好洗一下。

在吃荔枝之前最好能將荔枝外殼清洗一遍，因爲荔枝容易腐壞，爲了能讓荔枝保持新鮮，很多水果商販會在荔枝上面噴灑稀釋過的二氧化硫水，以此來達到防腐、保鮮的作用。而人們很難在外觀上判斷荔枝是否碰過這類藥水，如果不小心食用會對健康造成一定影響，所以爲了安全起見，在吃荔枝前最好能用清水或者鹽水浸泡清洗一下。