蘋果山楂水可以放蜂蜜嗎 蘋果山楂水對積食有用嗎
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今天用蘋果和山楂煮了些水喝,但是喝起來的味道太酸了,家裏人都不喜歡,請問蘋果山楂水可以放蜂蜜嗎?蘋果山楂水對積食有用嗎?
可以放。
蘋果的含糖量在百分之9-13之間,並不算甜度很高的水果,而山楂則完全是一種酸味水果,因此而者煮出來的水酸味十分明顯,很多人不能接受,而蜂蜜做爲一種甜味劑,可以有效改善這種情況,因此蘋果山楂水可以放蜂蜜。
而且蜂蜜在中醫上,還是一種性味甘、平,歸肺、脾、大腸經,有補中、潤燥、止痛、解毒等功效的食材,因此蘋果山楂水中放豐富,可以達到更好的保健功效。
從臨牀角度來說,蘋果山楂水不宜和藥物一起吃,因爲其中的一些成分,容易和藥物發生反應,導致藥物的療效降低,甚至對健康產生危害,所以在服藥期間,最好不要喝蘋果山楂水。
但從營養的角度來說,蘋果山楂水並沒有什麼不能一起吃的食物,因爲食物之間的成分,並不會發生反應,而且食物相剋的說法,早就已經被證實謠言,所以蘋果山楂水在食物上,並沒有禁忌。
有用。
蘋果山楂水中含有大量膳食纖維、果膠及蘋果酸、熊果酸、齊墩果酸、山楂酸等酸性物質,食用後可以有效刺激消化液分泌,促進腸道蠕動,因此對積食是有效果的。
而且蘋果山楂水中的黃酮類、三萜皁苷類物質,還可促進機體代謝,起到活血化瘀、化濁降脂等功效,因此蘋果山楂水喝了,對預防動脈粥樣硬化、高血壓等心腦血管病也有一定作用。
根據情況看。
蘋果山楂水有促消化作用,所以在通常情況下,喝完半個小時到一個小時左右就可以緩解了,並不需要連續喝幾天,但爲避免即食反覆出現,想要調理腸道的話,也可以多喝幾天,只不過小孩子的胃腸功能還未發育完善,喝的時間不宜太長,用量也不宜太多,以免反而對胃腸道產生刺激,引起不適。
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