楊梅汁
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炎熱的夏季,喝上一杯酸甜的冰鎮楊梅汁,不但消暑開胃,令人神清氣爽,還能幫助排毒養顏,理氣活血,那麼楊梅汁是怎麼做的呢?
主要食材:楊梅1斤。
其他食材:冰糖適量,食鹽適量。
1、將楊梅摘去果梗雜葉,用清水清洗乾淨。
2、在一盆清水中加一勺食鹽,將楊梅放入鹽水中浸泡,待楊梅中的蟲子泡出來之後,再重新用清水洗淨。
3、將楊梅平鋪在盤中晾乾水分,大約15分鐘。
4、將楊梅放入攪拌機中,依據個人口味加適量冰糖,攪拌成果醬。
5、用過濾網過濾出楊梅汁,或用調羹擠壓果醬,將果汁擠壓出來倒入杯中即可品嚐。
6、如果覺得原汁濃度過高的話,可以兌入適量的冷開水,或加冰塊食用。
7、食用的時候注意一次不要喝太多,半杯即可,兒童需稀釋飲用,不宜過量。
生津止渴,抑菌消炎,養胃健脾,排毒養顏,理氣活血,提高機體免疫力。
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