純楊梅汁吃了有什麼好處 楊梅汁的功效有哪些
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楊梅是一種味道酸爽誘人的夏季水果,用它煮出的楊梅汁,顏色鮮紅,口感誘人,而且有多種保健功效,只是很多在外面購買時,感覺自己購買的楊梅汁並不純,就想自己在家中製作,那麼楊梅汁應該怎麼做呢?它又有哪些功效呢?
1、楊梅汁能促進消化
促進消化是楊梅汁的重要功效之一,它含有多有天然的酸性成分,同時它也含有大量的維生素C,這些物質進入人體以後能促進胃酸分泌,可以加快腸胃對食物的吸收和消化,對人類的消化不良有很好的調理和預防作用。
2、楊梅汁能消炎止瀉
楊梅汁還能消炎止瀉,它具有一定的收斂功效,更能消除腸道中的大腸桿菌以及痢疾桿菌等多種致病菌,平時飲用可以緩解腹瀉和腹痛,也能起到明顯的止瀉功效。另外楊梅汁性涼,還能清熱解毒,夏天飲用還能起到防暑降溫的重要功效。
材料:楊梅250克、冰糖適量、水1200ml
做法:
1、楊梅用鹽水泡後30分鐘後,清洗幾遍;
2、鍋中放清水加冰糖,加熱;
3、水沸冰糖化開後,加入楊梅;
4、小火煮3分鐘左右;
5、連楊梅帶水地倒入玻璃瓶中,冷卻後放入冰箱冷藏一晚上就可以了。
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