竹香米的功效與作用 竹香米的食用方式和注意事項
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
竹香米是大米和竹子的有機結合,和普通的大米一樣可以用來食用,那麼竹香米的功效與作用是什麼呢?竹香米的食用方式和注意事項有哪些?
竹香米中含有豐富的澱粉、維生素、礦物質及葉酸等成分,食用後可以溫暖脾胃,也可以補中益氣,並且這些物質是造血所必須的原料,經常補充可以增加血紅蛋白含量,因此竹香米可以養血益氣,提高身體的各項機能。
竹香米的氣味清香,可以刺激消化液分泌,達到生津去熱的功效,並且含有的維生素、微量元素等成分,可以有效加快機體的新陳代謝,因此竹香米對於一些熱性病可以起到預防以及緩解的作用,比如上火、口乾舌燥等。
竹香米能夠促進消化液分泌,因此食用後還可以幫助食物消化吸收,促進胃腸蠕動,可以有效減輕腸胃負擔,對一些食慾不振、消化不良等胃腸不適也具有預防和減輕作用。
竹香米中含有的維生素C、葉綠色等成分具有抗氧化的作用,可以清除對人體有害的自由基,促進受損細胞修復,延緩皺紋出現,還可以抑制黑色素生成,加快黑色素的代謝,達到美白、淡斑的作用,因此竹香米具有延緩衰老、美容養顏的功效。
1、煮粥:竹香米先浸泡半小時,然後和淘洗好的其他五穀雜糧一起放入鍋中,倒入適量清水煮至粘稠即可。
2、蒸食:取適量竹香米和白米混合,一起淘洗乾淨後放入電飯煲中蒸熟即可。
3、燉排骨:竹香米淘洗乾淨,排骨洗淨、切斷、焯水,然後一起放入鍋中,加入蔥、姜、料酒一起燉煮,最後用食鹽、胡椒粉等調味即可。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:無特殊禁忌人羣。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
香米的功效與作用
水煮玉米的功效與作用 水煮玉米的食用方式和注意事項
生米仁的功效與作用 生米仁的食用方式和注意事項
薏米紅豆的功效與作用 薏米紅豆的食用方式和注意事項
黑糯玉米的功效與作用 黑糯玉米的食用方式和注意事項
制乳香的功效與作用 制乳香的食用方式和注意事項
紅茴香的功效與作用 紅茴香的食用方式和注意事項
香蕉乾的功效與作用 香蕉乾的食用方式和注意事項
香椿芽的功效與作用 香椿芽的食用方式和注意事項
米酒湯圓的功效與作用 米酒湯圓的食用方式和注意事項
藿香薊的功效與作用 藿香薊的食用方式和注意事項
苦蕎小米的功效與作用 苦蕎小米的食用方式和注意事項
過山香的功效與作用 過山香的食用方式和注意事項
紅香蕉的功效與作用 紅香蕉的食用方式和注意事項
香瓜子的功效與作用 香瓜子的食用方式和注意事項
竹米的功效與作用
黑香米的功效與作用 黑香米的注意事項
青藤香的功效與作用 青藤香的食用方式和注意事項
喝玉米水的功效與作用 喝玉米水的食用方式和注意事項
富硒大米的功效與作用 富硒大米的食用方式和注意事項